Вода - одно из основных средств, помогающих сохранить здоровье и красоту. Неоценимы гигиенические ее свойства. Умывание, мытье в ванне, бане, под душем, купание в реке, озере, море очищают кожу и волосы от пыли, грязи, микроорганизмов, продуктов метаболизма, выделений потовых и сальных желез - мочевой кислоты, мочевины, разложившегося жира, летучих жирных кислот, насыщают кожу влагой, препятствуя ее пересыханию.

В лечебных целях воду применяют наружно (ванны, души и пр.) и внутрь (питьевое лечение). При наружном применении она оказывает термическое (тепловое или холодовое) , механическое и химическое действие.

Термическое действие обусловлено физическими свойствами воды - большой теплоемкостью, хорошей теплопроводностью и конвекционной способностью.

Механическое действие при некоторых водных процедурах(обтирание, обливание, души, купание в реке, море и др.) значительно.

Химическое действие пресной воды очень слабое. При бальнеотерапии, где применяют минеральные воды определенного химического состава, оно более выражено. Для усиления химического действия пресной воды к ней добавляют различные лекарственные и ароматические вещества, настои цветков ромашки, травы укропа, шалфея, хвои, липового цвета, отвар миндальных и пшеничных отрубей, молоко и др. У некоторых людей с тонкой, нежной, сухой кожей обычная пресная водопроводная вода, богатая солями кальция, магния, железа (жесткая вода), может повышать сухость кожи, вызывать ее раздражение, зуд и служит причиной упорных себорейных дерматитов, поэтому им необходимо рекомендовать для умывания пользоваться мягкой водой - естественной (очищенной, отфильтрованной дождевой, снеговой, родниковой водой) или искусственно смягченной (кипячением, добавлением гидрокарбоната натрия, бората натрия и др.).

При наружном применении вода действует на организм через рецепторы и сосуды кожи.

На нервную систему ванны индифферентной температуры оказывают седативное влияние. Тепловые продолжительные ванны вызывают тормозящее действие, понижают возбудимость. Кратковременные горячие ванны, души возбуждают, а при длительном применении - угнетают нервную систему. Прохладные общие водные процедуры возбуждают нервную систему.

При местном воздействии холодом в первую фазу, длящуюся 1-2 мин, происходит сужение сосудов кожи, побледнение ее. Затем наступает вторая фаза реакции - кожа становится розовой, теплой на ощупь. При длительном воздействии холодом возникает третья фаза (пассивной гиперемии и венозного застоя) - кожа становится багрово-красной, холодной на ощупь.

При местном воздействии теплом, если температура высокая, кратковременно наступает первая фаза - спазм сосудов, которая сменяется второй фазой - активной гиперемии или (если температура воздействия невысокая) сразу наступает фаза активной гиперемии, которая при длительном воздействии переходит в фазу пассивной гиперемии.

Холод длительно повышает тонус мышц; тепло вначале незначительно повышает его, а затем снижает.

Водные термические процедуры оказывают кратковременное (во время приема процедуры) влияние на теплообмен. Холод усиливает обмен веществ (химическую терморегуляцию), при этом повышаются сгорание в основном без азотистых веществ (углеводов и жиров) и газообмен.

Водолечебные процедуры, за исключением душей, в зависимости от температуры воды условно делят на холодные (ниже 20 С), прохладные (20-33 С), индифферентные (34-36 С), теплые (37,73-8 С) и горячие (39 С и выше). Могут применяться общие процедуры, воздействующие на все тело, и местные (частичные), воздействующие на определенный участок тела. Местные водные процедуры, особенно с растворами лекарственных веществ, используют также в виде компрессов, полосканий, орошений, ингаляций.

В косметической практике чаще применяют компрессы (холодные и горячие), паровую ванну для лица и вапоризацию.

Холодный компресс:

салфетку или полотенце смачивают в холодной воде, отжимают и прикладывают к лицу на несколько секунд, охватывая подбородок и щеки. Назначают при дряблой коже для повышения ее тонуса, после массажа, масок и чистки кожи.

Горячий компресс:

салфетку, сложенную в несколько слоев, смачивают в теплой воде или настое лечебных растений (температура 37-42 С), отжимают и накладывают на лицо, исключая рот и нос, на несколько минут. Применяют перед чисткой лица, массажем.

Противопоказания к применению горячих кoмпpeccoв: красные угри, множественные телеангиэктазии.

Контрастные водные компрессы:

1-2 мин горячий и 3-4 мин холодный, повторяют 4-6 раз, начинают и заканчивают холодным компрессом. Делают 1 раз в неделю перед массажем лица.

Души.

Водолечебные процедуры, при которых на тело воздействуют струей или многими струями воды.

Души применяют для закаливания организма, после влажных укутываний и грязеглинолечения. При некоторых заболеваниях кожи (псориаз, экзема, нейродермит и др.) целесообразны местные души (орошения) минеральными водами.

В косметике широко используют вапоризацию - орошение кожи лица мелкими частицами холодной воды, распыленными в виде пылевого местного душа в специальном приборе - вапоризаторе. Применяют также вапоризацию теплым (температура 40-45 ОС) и озонированным паром.

Противопоказания: Пороки сердца с нарушением кровообращения, гипертоническая болезнь II-III стадии, выраженный атеросклероз, особенно сосудов головного мозга, ишемическая болезнь сердца в стадии обострения.

Источник