Четверг, 18.10.2018, 12:15


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2010 » Апрель » 9 » Сон малыша укрепляет иммунную систему
Сон малыша укрепляет иммунную систему
08:51
Здоровый сон новорожденного малыша способствует познанию окружающего мира


Новорожденные дети спят до 16-18 часов в день - это вдвое больше, чем среднестатистический взрослый человек. Спокойный крепкий сон малыша - это Золотой Сон, ведь в это время они растут, обрабатывают визуальные, звуковые и моторные впечатления, закрепляют, полученные за время бодрствования навыки. Получив новую информацию, дети гораздо лучше ее запоминают, если поспят вскоре после этого. Первые полгода жизни сон также действует в качестве барьера, не допускающего информационной перегрузки. Сон помогает детям более эффективно усваивать образцы поведения и совершенствует их способность разбираться в своих эмоциях, впечатлениях и мыслях.

Ночь - это время, когда ваш ребенок усиленно выстраивает отношения с окружающим миром, ведь именно во время умиротворенного ночного сна он заново переживает то, во что оказался вовлечен в течение дня. В результате ребенок учится более продуктивно общаться с окружающими его людьми. У детей, которые хорошо спят, обычно более спокойный темперамент.

Золотой Сон малыша укрепляет иммунную систему

Некоторые эксперты полагают, что недосып и плохое качество сна ослабляют иммунную систему малыша, вследствие чего он становится более уязвимым для болезней. Спокойный сон обеспечивает полноценное развитие иммунной системы младенца, сокращая риск возникновения заболеваний и ускоряя процесс выздоровления. Не даром народная мудрость гласит: "Во сне все болезни проходят". Спокойный сон в течение ночи также сокращает риск получения ребенком травмы: хорошо выспавшийся ребенок более бодр и ведет себя менее импульсивно. Кроме того, сон позволяет регулировать вес малыша: дети, которые спят во младенчестве менее 12 часов в сутки, в среднем школьном возрасте чаще своих сверстников сталкиваются с проблемой лишнего веса.

Результаты опроса

В декабре 2009 - январе 2010 года был проведен опрос* мам России и Украины, которые отвечали на вопрос: "Как Вы считаете, насколько хорошо спит ваш ребенок?".

Большинство мам жительниц России и Украины ответили "скорее хорошо", второй по популярности ответ: "очень хорошо". При этом исследование показало, что их дети просыпаются за ночь от одного до трех раз. А средняя продолжительность сна между пробуждениями составляет 5-7 часов.

Главными причинами пробуждения называют (ответы расположены по мере уменьшения популярности):

1. Хочет есть;
2. Хочет, чтобы кто-то был рядом;
3. Режутся зубки;

4. Замерз / жарко;
5. Потерял игрушку / соску;
6. Ребенку неудобно: промок или испачкался подгузник;
7. Другая причина;
8. Хочет в туалет (для малышей 13 - 24 месяцев).

По мнению родителей Золотой Сон для ребенка это:
1. Пробуждение с улыбкой;

2. Теплая и уютная постель;
3. Подгузник, который остается мягким и сухим на протяжении всей ночи, пока малыш спит;
4. Сон без пробуждения в течение ночи;
5. Приятный «ритуал» отхода ко сну, предшествующий засыпанию.


Так что же сделать для того, чтобы уложить ребенка спать и защитить его безмятежный сон течение всей ночи?

    Большинство детей лучше засыпают, после того как 30-60 минут побудут в обстановке приглушенного  света и тихой, спокойной музыки. Это позволяет им расслабиться и мягко погрузиться в сладкий сон.

Новорожденные нуждаются не в свободе, а в безопасности и защите. Превосходную защиту кожи от раздражения во время сна обеспечивает качественный подгузник.

Маленьким детям вообще очень нравится постоянство, что-то повторяющееся изо дня в день, привносящее в хаотичный мир комфортную предсказуемость. Придумайте свой ритуал отхода ко сну. Во-первых, рекомендуем вам накормить малыша. Потому что, давая ребенку молоко ночью, когда он плачет, вы как бы вознаграждаете его за то, что он проснулся. С другой стороны, когда вы кормите ребенка перед сном, вы даете ему необходимые калории, не побуждая его к тому, чтобы он просыпался самостоятельно. Затем приглушите свет, предложите ребенку успокаивающую игру: покачайте его, спойте колыбельную или сделайте мягкий массаж, используя натуральное масло (миндальное или кунжутное).

Источник

Категория: Полезно знать | Просмотров: 1193 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [506]
Это интересно [1150]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [741]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [276]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Апрель 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум
Форум "Бард”
Дитячий садочок
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ
Дитячий садок «Рушничок»
Парк
Парк "Київська Русь”
Ресторан
Ресторан "Зелена гора”