Пятница, 23.02.2018, 13:47


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
 Криминал
Кулинария
Медицина
 Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2010 » Май » 10 » Как бороться с комплексом неполноценности?
Как бороться с комплексом неполноценности?
18:54
Боязнь ошибиться, сделать что-то не так, выглядеть хуже других и т.д. Все это является результатом наших комплексов. Пора от них избавляться.



Что такое комплекс неполноценности? Это постоянное ощущение того, что ты в чем-то хуже других. И это чувство настолько сильно, что становится серьезным препятствием на нашем  пути.
Мы находим изъяны в своей внешности, работе, зарплате, семье и нам кажется, что если бы не эти, на наш взгляд, существенные недостатки, мы могли бы добиться очень многого, если не всего. Почему «на наш взгляд»? Потому что большинство наших комплексов надуманы и другими людьми могут быть совсем не замечены. Так стоит ли придавать им столь большое значение?
Конечно же нет! С комплексами нужно бороться, не дать им овладеть нами.

Как бороться с комплексом неполноценности?

  • Вы чувствуете себя неловко? Боитесь выглядеть смешной? А ведь люди, которые вас окружают, тоже боятся выглядеть перед вами глупо и смешно. Вспомните об этом, как только чувство неловкости снова посетит вас.
  • Не бойтесь ответственности. Мы часто упускаем удачу только потому, что боимся или не решаемся сделать какой-то важный шаг. Нам кажется, что справиться с очередным заданием нам не под силу. На самом деле, ответственность — это не страшно, а даже наоборот: это здорово чувствовать себя значимым и важным человеком. Докажите прежде всего самой себе, что вы можете справиться с любой задачей.
  • Не стесняйтесь высказывать свое мнение. Даже если оно не соответствует мнению окружающих. Это ваше мнение и с ним тоже нужно считаться.
  • Возьмите тетрадку и напишите все ваши достоинства, о недостатках забудьте, они вам ни к чему. Постоянно пополняйте этот список. Как только ваши комплексы начнут вас одолевать — откройте тетрадку и убедитесь в том, что вы просто замечательная и у вас все получится.
  • В той же тетрадке напишите список качеств, которыми вы хотите обладать. Например: красивая,привлекательная,уверенная в себе,соблазнительная,яркая девушка, коммуникабельность и т.д. И вы увидите, что эти качества начнут появляться у вас.
  • Обращайте внимание на все хорошие слова, которые говорят о вас другие люди. Часто люди с чувством неполноценности обращают внимание только на отрицательные моменты, а положительных не замечают. Чаще вспоминайте эти хорошие отзывы.
  • Почаще хвалите себя. Хвалите себя за любую проделанную работу: даже за вкусно приготовленный обед или за отлично сделанную в доме уборку. Поверьте, это придаст вам уверенности в себе, а то, что вы делаете не будет восприниматься вами как никому не нужная рутина.
  • Каждый день перед сном и утром, когда просыпаетесь, хвалите себя, говорите себе, какая вы красивая, умная и самодостаточная. Только делайте это, вникая в каждое слово. Утром, перед тем, как открыть глаза скажите себе: "Когда я открою глаза,я буду себя чувствовать свежо,у меня будет прекрасное настроение!Как только я открою глаза, я полюблю себя и стану уверенной женщиной"! И открываете глаза.
  • Уже через неделю вы заметите результат.
  • А еще есть такое упражнение с улыбкой. Берете зеркало, смотрите и меняете улыбку, наблюдая, какая из ваших арсенальных улыбок самая приветливая и лучезарная. Потом без зеркала улыбаетесь такой же улыбкой (по ощущениям), подносите зеркало снова - смотрите, так ли вы выглядите, как представляется. Такие тренировки с улыбкой делают чудеса - и правда, хочется улыбаться
И помните, что наши комплексы не всегда делают нас слабыми, иногда они побуждают нас совершенствоваться. И только от нас зависит, опустим мы руки или не смотря на дрожь в коленках добьемся лучших результатов.

Источник
Категория: Психология | Просмотров: 1607 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [356]
Музыка и шоубизнес [366]
Наука и образование [982]
Технологии [504]
Это интересно [1146]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [733]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [140]
Криминал [2]
Происшествия [355]
Экономика [480]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [263]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Май 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум "Бард"
Форум "Бард”
Дитячий садочок "Зірочка”
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ "Рушничок"
Дитячий садок «Рушничок»
Парк "Київська Русь”
Парк "Київська Русь”
Ресторан "Зелена гора”
Ресторан "Зелена гора”