Вторник, 23.10.2018, 18:37


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2010 » Октябрь » 26 » Диета на один день.
Диета на один день.
09:36
Эта диета идеальна для тех, у кого не хватает силы воли, чтобы продержаться на диетическом питании больше двух дней. Ее можно выбрать на любой день недели и повторить через неделю, или 4-5 дней.


Разработчики диеты обещают не только небольшое снижение веса (1-2 кг), но и ощущение бодрости, улучшение пищеварения, чувство легкости и прекрасное самочувствие.

Самое интересное, что питаться рекомендуют пять раз в день, причем на первый завтрак, обед и ужин можно есть побольше, второй завтрак и полудень – поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара.

Основа этой диеты это – сырые или слегка отваренные фрукты и овощи.

Завтрак.  Салат из мюслей: 3 ложки кукурузных хлопьев, порезанного со шкуркой яблока и стаканом кислого молока. 

Второй завтрак.  2 ложки творога с 3 тертыми морковками, приправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем.

Обед. "Полезный салат": латук, 3 морковки, 1 огурец, 2 помидора, 1 луковица, сваренное вкрутую яйцо. Все это заправляем соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, и посыпаем зеленым луком.  

Полудень. "Напиток бодрости": в половину стакана кефира добавить сбитую в миксере смесь (лук; огурец, заправленный укропом; соль и перц).

Ужин. "Большой бутерброд" : два тонких кусочка хлеба грубого помола намазать низкокалорийным маргарином. Наверх  несколько листков салата, 2 помидора, огурец. Все это приправить перцем и любыми травами.

Сайт iVona предупреждает, что диета не подходит людям, не употребляющим специи.

Источник

Категория: Кулинария | Просмотров: 541 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [506]
Это интересно [1150]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [741]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [276]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Октябрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум
Форум "Бард”
Дитячий садочок
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ
Дитячий садок «Рушничок»
Парк
Парк "Київська Русь”
Ресторан
Ресторан "Зелена гора”