Попробуйте эти семь лечебных трав в качестве горячего напитка, они снимают стресс и благотворно действуют на организм.

Ромашка

Отличное успокоительное средство как от болей в животе, так и для души. Мягкий, расслабляющий чай с тонким вкусом, он содержит масла, которые снимают напряжение гладких мышц живота. Три чашки ромашкового чая в день помогают против несварения, колита и успокаивают раздраженный кишечник. Для этого нужно заваривать только цветки ромашки с крепким и свежим ароматом яблока. На одну чашку кипятка заваривайте одну столовую ложку ромашкового цвета. При хронических заболеваниях пищеварительного тракта пейте ромашковый чай в течение двух месяцев или дольше.

Лимонник (мелисса)

Снимает тревожность и помогает при возбужденных состояниях. Это растение со свежим цитрусовым ароматом нормализует давление, снимает нервозность и помогает при легкой форме депрессии. Для лучшего сна выпейте чашку чая из лимонника перед сном. Для заваривания выберите свежие или сушеные листья с сильным лимонно-мятным ароматом. Одну столовую ложку лимонника заливайте одной чашкой кипятка, и принимайте по мере необходимости.

Страстоцвет

Помогает крепко спать. Цветы, стебли и листья страстоцвета содержат вещества с мягким седативным эффектом. Травники рекомендуют страстоцвет как основное средство против бессонницы, в особенности, когда сон прерывается приступами беспокойства. Заваривайте одну чайную ложку сушеного страстоцвета чашкой кипящей воды.

Перечная мята

Помогает избавиться от несварения. Как в свежем виде, так и в сушеном, мятный чай облегчает хроническое несварение и газообразование, а также подавляет тошноту и рвоту. Не используйте другие виды мяты, такие как зеленая (курчавая) мята, поскольку только в перечной мяте содержится ментол – лечебное вещество, способствующее пищеварению. Можно заваривать одну или более столовых ложек (в зависимости от предпочтений) чашкой кипятка.

Розмарин

Хорошее средство против головной боли. Это ароматное растение-специя не только придает пикантный вкус жареному мясу и птице, но и помогает при некоторых видах головной боли, причиной которых является стресс. Розмарин расширяет сосуды, и поэтому помогает против спазма сосудов. Заваривайте столовую ложку сушеного розмарина чашкой кипящей воды.

Чай с лимоном, розмарином и имбирем.

Шалфей

Шалфей

Помогает при ночной потливости. Обычно это растение добавляют в начинку для дичи, но оно также помогает избавиться от ночной потливости, а это способствует расслаблению и крепкому сну. Заваривайте шалфей в пропорции 4 столовые ложки с верхом на одну чашку кипятка. Затем хорошо накройте чашку и настаивайте 4 часа или дольше. После этого процедите и пейте.

Тимьян

Помогает от кашля, бронхита и при заложенном носе. Употребляйте ароматный чай из тимьяна для облегчения бронхиальных спазмов, которые и являются причиной кашля при простуде или бронхите. Залейте две чайные ложки сушеного тимьяна чашкой кипятка, настаивайте в течение 10 минут, и пейте три раза в день.

Идеальная чашка чая

Если вы умеете кипятить воду, то вы, конечно, сможете приготовить себе травяной чай. Это делается так:

Доведите воду до кипения.

Покрошите листья и/или цветки растения и насыпьте их в сухой заварочный чайник, или используйте травы в пакетиках. Выбирайте пахнущие травы для большей эффективности.

Залейте кипятком раскрошенные листья или пакетик. Дайте напитку настояться в течение указанного времени (как правило, для лечебного эффекта – не менее 10 минут), плотно прикрыв чайник.

Если вы используете раскрошенные травы, наливайте напиток через ситечко. Пейте травяной чай по мере необходимости, до трех раз в день.

Чай из лимонника.

Для приготовления напитка заваривают стаканом кипятка 10 ягод или 10 листьев лимонника. Настаивать 30-40 мин., пить как чай.

Чай мелиссовый.

Смешайте траву мелиссы, листья крапивы и корни одуванчика в равных частях. Заваривайте лёгкий чай (1 ч. ложка смеси на стакан кипятка) в термосе, и выдерживайте его там 2-3 часа.
Пить этот чай нужно не менее 3 недель по несколько чашек в день, предпочтительнее вечером.

Чай ромашковый.

Возьмите цветки ромашки, боярышника и траву зверобоя. Смешайте, не измельчая до состояния порошка.
Затем надо взять 1 ч.ложку этого сбора, залить стаканом кипятка, накрыть и дать настояться 15-20 мин.

Настой или чай из тимьяна

Настой или чай из тимьяна – старое средство для лечения нервных расстройств: бессонницы, ПМС и депрессий. Эффективен он и при расстройствах желудка и болезнях суставов. Горячий тимьяновый чай с лимоном облегчает приступы кашля и даже бронхиальной астмы. Свежий тимьян можно хранить в вакуумных контейнерах в холодильнике несколько недель. Внимание! Чай с тимьяном может стимулировать родовую деятельность, поэтому не рекомендуется беременным.

По материалам: kedem.ru, lo-vista.biz, daily-ua.com