Четверг, 22.02.2018, 04:03


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
 Криминал
Кулинария
Медицина
 Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2012 » Март » 17 » Как избавиться от живота после родов?
Как избавиться от живота после родов?
19:28

Только что состоявшиеся мамочки часто задаются вопросами, как же убрать животик после родов, как вернуть ему форму?


Да, у некоторых дам живот «исчезает» уже через пару дней после родов. А вот другим приходится прикладывать очень много сил и времени, чтобы снова обрести прекрасную форму. Но не стоит расстраиваться и опускать руки. Помни, насколько быстро ты восстановишь форму после появления малыша, зависит от многих факторов: от тонуса мышц, от возраста, от физического состояния до зачатия. Но все же существуют и определенные общие рекомендации, которые помогут восстановить красоту твоего животика как можно быстрее. Прислушайся к ним!

Правильная подготовка к родам

Как известно, первые пару месяцев после рождения ребенка – очень сложные, как в физическом, так и в психологическом плане. Чувство усталости, нервное истощение, недосыпания – все это не дает возможности задуматься о себе. У молодой мамочки нет никакого желания что-то делать, лень заниматься собой. Да и сил на спорт нет. Кроме того, часто физические нагрузки в первые пару месяцев после беременности просто противопоказаны. Поэтому даме, совсем недавно ставшей  мамой, спорт и диеты совершенно не подходят.

Поэтому, чтобы после родового процесса женщине быстро вернуть былую форму, ей следует заниматься собой до беременности, а также — во время нее. Поможет сохранить красоту и ношение специальных бандажей и белья.

Гимнастику для беременных можно выучить на специальных курсах с инструктором и другими будущими мамочками или же самостоятельно дома. Все зависит от твоего желания. Если ты будешь еще до беременности заниматься своим телом, поддерживать его в тонусе, то можешь быть уверена, что сразу после появления ребенка твое тело быстро «придет» в себя.

Как быстро убрать животик?

После родов быстро убрать живот вполне реально. Главное, надо подойти к этому вопросу ответственно. Итак, после трех месяцев после рождения малыша уже можно понемногу сочетать физические нагрузки и специальную диету для кормящих мам.

Исключи из рациона мучное, сладкое, кушай больше полезной еды, фруктов и овощей. Пей в день несколько чашек зеленого чая. Это очистит организм от токсинов.

Выводы

Итак, как ты поняла, убрать животик после родов не очень тяжело. Главное, чтобы у тебя было желание и хоть немножко свободного времени. Дальше – это дело техники.

Постоянно напоминай себе, что у тебя красивая фигура, представляй себе свой плоский красивый животик и процесс похудения будет происходить быстрее.

Подумай, как же будет приятно, когда люди сделают тебе не один комплимент по поводу твоей прекрасной фигуры. А твой муж и малыш точно смогут гордиться твоими достижениями.

Источник


Категория: Женская жизнь | Просмотров: 2056 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [356]
Музыка и шоубизнес [366]
Наука и образование [982]
Технологии [504]
Это интересно [1146]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [733]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [140]
Криминал [2]
Происшествия [355]
Экономика [480]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [263]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Март 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум "Бард"
Форум "Бард”
Дитячий садочок "Зірочка”
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ "Рушничок"
Дитячий садок «Рушничок»
Парк "Київська Русь”
Парк "Київська Русь”
Ресторан "Зелена гора”
Ресторан "Зелена гора”