Среда, 21.11.2018, 10:57


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2012 » Май » 1 » Самый красивый способ похудеть это... заняться танцами
Самый красивый способ похудеть это... заняться танцами
12:40
Самый красивый способ похудеть это заняться танцами. И можно навсегда забыть и про лишние килограммы, и про скучные тренировки в спортзале.



Для богини

Стрип-дэнс стал популярен лишь в последнее время. Консервативно настроенные люди принимают новый вид танца за стриптиз. Но это не так. Стрип-дэнс — это синтез элементов растяжки и упражнений, развивающих гибкость. Плавные движения под расслабляющую музыку изменят вас не только внешне, но и внутренне. Вы не заметите как лишние килограммы исчезнут, тело станет гибким, стройным и подтянутым. Глаза будут сиять уверенностью в себе.



Занятия стрип-дэнсом дарят незабываемое ощущение свободы собственного тела. Вы можете танцевать как вам угодно. Вам не нужно двигаться быстро и резко как в хип-хопе, или до боли в ногах изматывать себя звезды степа, или же стесняться отсутствия незаурядных физических способностей, необходимых для занятий модерном. В мире стрип-дэнса вам позволено быть самой собой и дать волю фантазии. Элементы стрип-дэнса равномерно нагружают все группы мышц, благодаря чему ваше тело будет гармонично развитым.

В стрип-дэнсе, как и во всех остальных видах танцев, многое зависит от правильно подобранной музыки. Хорошая музыка будет способствовать развитию пластичности тела и грациозности движений. Достаточно заниматься каждый день по пол часа и изменения не заставят себя ждать. Вы похудеете, станете ощущать легкость в движениях, будете просто таки излучать красоту и сексуальность.

Стрип-дэнс откроет в вас настоящую женщину. Привлечет в вашу жизнь любовь. И если быть красивой для самой себя вам мало, то можете не сомневаться: вы станете восхитительной и для остального мира!

Для самодостаточных

Стиль RnB (или же как его еще называют Ритм и Блюз) создан был молодежью и для молодежи. Зародился он когда жители американских гетто стали переезжать в большие города. В RnB гармонично смешались разные стили : это и хип-хоп, и джаз-фанк, и брэйк-данс. Но есть и одно отличительное движение, присущее только RnB — это так называемый «кач». Под «качем» подразумевают напряжение мышц живота во время танца, в то время как тело остается расслабленным и плавным.


Хип-хоп


Джаз-фанк


Брэйк-данс

Стиль RnB вобрал в себя всю независимость и стремление к свободе чернокожих американцев, живущих американской мечтой. Только уверенные в своей привлекательности и самодостаточные женщины смогут передать ритм и динамику этого стиля.

Для души

Если в детстве вы мечтали стать балериной, еще не поздно вернутся к своей мечте. Контемпорари, или контемп — отличная альтернатива для тех, кто уже давно вырос и не ставит цель становиться на пуанты.



Контэмп состоит из движений балета, классического танца, джаз-модерна. Это натянутые ноги, руки, спина, падения и подьемы, резкие остановки. Главной целью является потребность выразить себя, передать через движения тела эмоции и внутренние переживания. Танцору контемпорари нужно вывернуть себя наизнанку, оголится душой перед публикой чтобы танец действительно удался. Важно контролировать свое тело и иметь незаурядные физические данные.

Танцуя контемпорари, человек обретает внутреннею гармонию и покой, делает свое тело гибким и изящным, получает наслаждения от монолога с самим собой.

Для тела

Еще один стиль, объединяющий в себе современную хореографию и гимнастику — танцы на пилоне — приобрел немалую популярность в последнее время. Достоинства данного стиля налицо: быстрая потеря веса, подтянутое пластичное тело. Но в тоже время это большая физическая нагрузка на организм, требующая выносливости. Желательно перед началом занятий танцами на пилоне уже иметь определенные гимнастические навыки и сильные руки и ноги.



Танцы на шесте кажутся невероятно грациозными и легкими. Благодаря этому стилю можно укрепить мышцы всего тела, сделать походку красивой, тело изящным.

По материалам: blikwomen.com.ua
Категория: Женская жизнь | Просмотров: 1490 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [506]
Это интересно [1150]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [741]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [276]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Май 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум
Форум "Бард”
Дитячий садочок
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ
Дитячий садок «Рушничок»
Парк
Парк "Київська Русь”
Ресторан
Ресторан "Зелена гора”