Понедельник, 15.10.2018, 21:56


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2013 » Август » 18 » Что нужно сделать перед беременностью
Что нужно сделать перед беременностью
11:16

Пла­ни­руя бе­ре­мен­ность, нужно пе­ре­смот­реть свой образ жизни вне­сти в него опре­де­лен­ные кор­рек­ти­вы, а также уде­лить осо­бое вни­ма­ние сво­е­му ор­га­низ­му.

Жен­щи­на, ко­то­рая пла­ни­ру­ет свою бе­ре­мен­ность, хочет быть не толь­ко при­мер­ной мамой после рож­де­ния ре­бен­ка, но и, бу­дучи еще в по­ло­же­нии, на­чать за­бо­тить­ся о своем ма­лы­ше.

Пер­вое, что нужно сде­лать перед бе­ре­мен­но­стью, - это уде­лить осо­бое вни­ма­ние сво­е­му здо­ро­вью.

Само собой ра­зу­ме­ет­ся, что если жен­щи­на курит, перед пла­но­вой бе­ре­мен­но­стью нужно как можно за­ра­нее бро­сить ку­рить. Пер­вое время после от­ка­за от си­га­рет – очень нерв­ное для за­яд­ло­го ку­риль­щи­ка. Имен­но по­это­му лучше рас­стать­ся с вред­ной при­выч­кой за­бла­го­вре­мен­но до на­ступ­ле­ния бе­ре­мен­но­сти.

Прой­ти об­сле­до­ва­ние у врача ни­ко­гда не бы­ва­ет лиш­ним. Же­ла­тель­но сде­лать УЗИ внут­рен­них ор­га­нов, про­ве­рить мо­лоч­ные же­ле­зы, прой­ти об­сле­до­ва­ние у ги­не­ко­ло­га и сдать ана­ли­зы (кли­ни­че­ский и био­хи­ми­че­ский ана­ли­зы крови, ана­лиз крови на гор­мо­ны, общий ана­лиз мочи).

Важно прой­ти об­сле­до­ва­ние у сто­ма­то­ло­га и под­ле­чить, если это необ­хо­ди­мо, зубы. Пло­хие про­блем­ные зубы могут стать ис­точ­ни­ком рас­про­стра­не­ния ин­фек­ции в ор­га­низ­ме.

Необ­хо­ди­мо пе­ре­смот­реть свое пи­та­ние, вне­сти кор­рек­ти­ров­ки в ра­ци­он, чтобы он стал богат ви­та­ми­на­ми, мик­ро­эле­мен­та­ми, фо­ли­е­вой кис­ло­той. Вклю­чи­те в свое меню боль­ше ово­щей, фрук­тов, мо­лоч­ных про­дук­тов, мор­скую жир­ную рыбу и ди­е­ти­че­ское мясо.

Свое жи­ли­ще важно так же при­ве­сти в по­ря­док. Воз­мож­но, будет по­лез­но сде­лать лег­кий кос­ме­ти­че­ский ре­монт, из­ба­вить­ся от ста­рых вещей, по­за­бо­тить­ся о том, чтобы в доме не было сы­ро­сти и уж тем более пле­се­ни.

Из­ме­не­ния долж­ны про­изой­ти в самой бу­ду­щей маме. Очень важен по­зи­тив­ный взгляд на жизнь, по­лез­ны будут ме­ди­та­ции, теп­лое об­ще­ние с близ­ки­ми и дру­зья­ми, дол­гие пешие про­гул­ки на све­жем воз­ду­хе, при­ят­ное хобби и хо­ро­шее на­стро­е­ние. 

Источник

Категория: Женская жизнь | Просмотров: 484 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [506]
Это интересно [1150]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [741]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [276]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Август 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум
Форум "Бард”
Дитячий садочок
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ
Дитячий садок «Рушничок»
Парк
Парк "Київська Русь”
Ресторан
Ресторан "Зелена гора”