Пятница, 23.02.2018, 03:35


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
 Криминал
Кулинария
Медицина
 Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2013 » Август » 29 » Как укрепить зубы и десны
Как укрепить зубы и десны
09:45

Про­блем с дес­на­ми и зу­ба­ми можно из­бе­жать, во­вре­мя ор­га­ни­зо­вав за ними пра­виль­ный уход и за­бо­ту.

Улыб­ка – зер­ка­ло души че­ло­ве­ка и ви­зит­ная кар­точ­ка при­вле­ка­тель­но­сти каж­дой де­вуш­ки. Но как укре­пить зубы и десны, чтобы они не были уяз­ви­мы перед мно­го­чис­лен­ны­ми мик­ро­ба­ми, ко­то­рые окру­жа­ют нас еже­днев­но? В этом по­мо­гут несколь­ко про­стых и по­лез­ных со­ве­тов.

От­ка­жи­тесь от вред­ных при­вы­чек

Меч­та­е­те о креп­ких и здо­ро­вых зубах? Тогда пе­ре­смот­ри­те свои при­выч­ки, вклю­чая как самые вред­ные (ку­ре­ние и упо­треб­ле­ние ал­ко­го­ля), так и, на пер­вый взгляд, без­обид­ные. К по­след­ним от­но­сят­ся ча­стые пе­ре­ку­сы слад­ки­ми и муч­ны­ми про­дук­та­ми, ко­то­рые по­вы­ша­ют кис­лот­ность во рту и спо­соб­ству­ют раз­ви­тию па­то­ген­ной мик­ро­фло­ры, ко­то­рая на­но­сит вред зуб­ной эмали и дес­нам. Если нет сил сдер­жать­ся, сто­ма­то­ло­ги ре­ко­мен­ду­ют слад­ко­еж­кам съе­дать лю­би­мые ла­ком­ства за один раз, а не рас­тя­ги­вать удо­воль­ствие в те­че­ние дня.

Ешьте «пра­виль­ные про­дук­ты»

Про­дук­ты, бо­га­тые каль­ци­ем, - обя­за­тель­ная со­став­ля­ю­щая ра­ци­о­на для здо­ро­вых зубов и десен. По­это­му, если вы меч­та­е­те о бе­ло­снеж­ной улыб­ке и креп­ких зубах, не за­бы­вай­те о тво­ро­ге, ке­фи­ре, мо­ло­ке и дру­гих мо­лоч­ных про­дук­тах.

Мор­ковь – вкус­ный и по­лез­ный кор­не­плод, ко­то­рый по­мо­жет очи­стить ро­то­вую по­лость от остат­ков пищи, а так же укре­пит зубы и десны. К тому же, таким же дей­стви­ем на зубы и десны об­ла­да­ет и яб­ло­ко.

Для укреп­ле­ния десен от­лич­ным ва­ри­ан­том по­слу­жит све­же­вы­жа­тый сок по­до­рож­ни­ка или свек­лы, ко­то­рая так же из­ба­вит от непри­ят­но­го за­па­ха изо рта.

По­за­боть­тесь о ги­ги­ене

Ре­гу­ляр­ная чист­ка зубов – залог здо­ро­вья и кра­со­ты вашей улыб­ки. Кроме того, что зубы надо чи­стить два раза в день, это сле­ду­ет де­лать еще и пра­виль­но, от­во­дя на про­цесс около 3-х минут вре­ме­ни, тща­тель­но вы­чи­щая все сто­ро­ны и «за­ко­ул­ки» ро­то­вой по­ло­сти. Это по­мо­жет из­ба­вить­ся от ин­фек­ции и остат­ков пищи, ко­то­рая при­та­и­лась между зу­ба­ми или на их тыль­ной сто­роне.

Так же осо­бо­го вни­ма­ния в пра­виль­ном уходе за здо­ро­вы­ми зу­ба­ми и дес­на­ми за­слу­жи­ва­ет и выбор пасты, ко­то­рая обес­пе­чит ро­то­вую по­лость на­деж­ной за­щи­той на дол­гое время. 

За­бо­та о зубах и дес­нах – залог об­во­ро­жи­тель­ной улыб­ки и от­лич­но­го на­стро­е­ния каж­дый день!

Источник

Категория: Медицина | Просмотров: 457 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [356]
Музыка и шоубизнес [366]
Наука и образование [982]
Технологии [504]
Это интересно [1146]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [733]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [140]
Криминал [2]
Происшествия [355]
Экономика [480]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [263]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Август 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум "Бард"
Форум "Бард”
Дитячий садочок "Зірочка”
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ "Рушничок"
Дитячий садок «Рушничок»
Парк "Київська Русь”
Парк "Київська Русь”
Ресторан "Зелена гора”
Ресторан "Зелена гора”