Пятница, 23.02.2018, 19:41


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
 Криминал
Кулинария
Медицина
 Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2013 » Декабрь » 30 » Гормональный баланс женщины: нормы, нарушения, восстановление
Гормональный баланс женщины: нормы, нарушения, восстановление
20:43

В жизни каж­дой жен­щи­ны на­сту­па­ет мо­мент, когда гор­мо­наль­ный ба­ланс дает о себе знать. В неко­то­рых си­ту­а­ци­ях жен­щи­на даже не до­га­ды­ва­ет­ся, что при­чи­на не в стрес­се на ра­бо­те, недо­сы­па­нии или недо­стат­ке ви­та­ми­нов, а в со­во­куп­но­сти всех этих фак­то­ров и их вли­я­нии на гор­мо­наль­ный фон.

Как знать, что это имен­но на­ру­ше­ние гор­мо­наль­но­го ба­лан­са?

Пре­жде опре­де­лим, что гор­мо­наль­ный фон жен­щи­ны – это со­во­куп­ность гор­мо­нов, обес­пе­чи­ва­ю­щих жен­ское здо­ро­вье. Вы­ра­бот­ка гор­мо­нов не толь­ко яич­ни­ка­ми, но и дру­ги­ми ор­га­на­ми и же­ле­за­ми (над­по­чеч­ни­ки, ги­по­физ, щи­то­вид­ная и под­же­лу­доч­ная же­ле­за) в сумме дает здо­ро­вье всему ор­га­низ­му. От­сут­ствие ка­ких-ли­бо гор­мо­нов в ор­га­низ­ме де­мон­стри­ру­ет сле­ду­ю­щие при­зна­ки на­ру­ше­ния гор­мо­наль­но­го ба­лан­са у жен­щин:

- лиш­ний вес или рез­кая по­те­ря веса;

- на­ру­шен­ное пи­ще­ва­ре­ние;

- сбой в мен­стру­аль­ном цикле;

- ма­сто­па­тия;

- пло­хой сон;

- уг­ре­вая сыпь, жир­ная кожа;

- сла­бый им­му­ни­тет;

- раз­ви­тие опу­хо­лей;

- бо­лез­нен­ность и на­бу­ха­ние гру­дей;

- упа­док сил.

Какие при­чи­ны на­ру­ше­ния гор­мо­наль­но­го ба­лан­са у жен­щин?

1.Дис­ба­ланс. В жен­ском ор­га­низ­ме оди­на­ко­во вы­ра­ба­ты­ва­ют­ся как муж­ские, так и жен­ские гор­мо­ны. Когда муж­ские по­яв­ля­ют­ся в из­быт­ке, гор­мо­наль­ный ба­ланс на­чи­на­ет стра­дать. Если боль­шой вы­ра­бо­ток муж­ско­го гор­мо­на обу­слов­лен еще и ге­не­ти­че­ски, про­бле­ма дис­ба­лан­са на­би­ра­ет обо­ро­ты.

2.Стресс, по­сто­ян­ное дав­ле­ние, пе­ре­жи­ва­ния - пси­хо­ло­ги­че­ские при­чи­ны на­ру­ше­ния гор­мо­наль­но­го ба­лан­са, раз­ру­ша­ю­щие жен­скую по­ло­вую си­сте­му не хуже дру­гих. Цен­траль­ная нерв­ная си­сте­ма ра­бо­та­ет па­рал­лель­но с эн­до­крин­ной – по­сто­ян­ный стресс спо­соб­ству­ет на­ру­ше­нию функ­ции со­зре­ва­ния фол­ли­кул.

3.Хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния (в т.ч. и по­ло­вые), непра­виль­ное или несба­лан­си­ро­ван­ное пи­та­ние, фи­зи­че­ское пе­ре­утом­ле­ние.  В про­дук­тах со­дер­жат­ся необ­хо­ди­мые для жен­ской по­ло­вой си­сте­мы эле­мен­ты, а па­ра­зи­ты, раз­мно­жа­ю­щи­е­ся в по­ло­вых ор­га­нах, по­сто­ян­но отрав­ля­ют их. В усло­ви­ях та­ко­го стрес­са и фи­зи­че­ско­го ис­то­ще­ния к ги­не­ко­ло­гу нужно об­ра­щать­ся чаще.

Спо­со­бы вос­ста­нов­ле­ния гор­мо­наль­но­го ба­лан­са у жен­щин

1.Спе­ци­а­ли­сты. Пер­вый и ос­нов­ной – поход к ги­не­ко­ло­гу и эн­до­кри­но­ло­гу. Ги­не­ко­лог на­зна­чит курс ле­че­ния и опре­де­лит сте­пень на­ру­ше­ния ба­лан­са, а эн­до­кри­но­лог вы­пи­шет пре­па­ра­ты для вос­ста­нов­ле­ния гор­мо­наль­но­го ба­лан­са. Также спе­ци­а­ли­сты предо­ста­вят про­фи­лак­ти­че­ский курс пре­па­ра­тов или про­дук­тов, обес­пе­чи­ва­ю­щих про­дол­жи­тель­ный ба­ланс гор­мо­нов в ор­га­низ­ме жен­щи­ны.

2.Про­дук­ты. Про­дук­ты для вос­ста­нов­ле­ния гор­мо­наль­но­го ба­лан­са обыч­но тре­бу­ют­ся те, в ко­то­рых в по­след­нее время был ост­рый недо­ста­ток, - это мясо, рыба, орехи, зе­лень, пе­чень, мо­лоч­ные про­дук­ты, сли­воч­ное масло, ка­пу­ста, ка­бач­ки, мор­ковь, кар­то­фель, яб­ло­ки, ягоды. Овощи же­ла­тель­но есть сы­ры­ми, мясо и рыбу от­ва­рен­ны­ми или при­го­тов­лен­ны­ми на пару. От остро­го, жа­ре­но­го, жир­но­го и спирт­но­го нужно от­ка­зать­ся, по­сколь­ку вы­ра­ба­ты­ва­е­мые эст­ро­ге­ны не пе­ре­да­ют­ся в ор­га­низм пе­че­нью из-за над­мен­ной на­груз­ки.

3.На­род­ные сред­ства. Вос­ста­нов­ле­ние гор­мо­наль­но­го ба­лан­са жен­щи­ны на­род­ны­ми сред­ства­ми также вполне про­дук­тив­но – в Вашем «за­па­се жен­ско­го здо­ро­вья» долж­ны быть такие  травы, как лен, алоэ, соя, со­лод­ка, за­ма­ни­ха, лю­цер­на. Чай из на­стой­ки еже­ви­ки и липы, а также на­стой из чай­ной ложки шишек хмеля от­лич­но вли­я­ет на жен­ские гор­мо­ны.

Если из всех при­зна­ков гор­мо­наль­но­го на­ру­ше­ния у Вас наи­бо­лее про­яв­ля­ют­ся бо­лез­нен­ные мен­стру­а­ции, на­род­ная ме­ди­ци­на со­ве­ту­ет за­ва­ри­вать на ста­кан ки­пят­ка две чай­ные ложки ли­стов шал­фея и пить по сто­ло­вой ложке каж­дые два часа.

За­быть про на­ру­ше­ния гор­мо­наль­но­го ба­лан­са! 

Нор­маль­но пи­та­ясь, из­бе­гая стрес­са, пе­ри­о­ди­че­ски на­ве­щая врача, во­прос «Как при­ве­сти в норму гор­мо­ны?» Вы себе за­да­вать не бу­де­те. Ко­неч­но, труд­но по­сто­ян­но за­бо­тить­ся о жен­ском здо­ро­вье, но пом­ни­те – лучше по­не­мно­гу под­ле­чи­вать­ся, ста­рать­ся не усу­губ­лять хро­ни­че­ские бо­лез­ни, по­ку­пать же­ла­е­мые про­дук­ты, чем потом, в один мо­мент, ло­жить­ся под нож хи­рур­га или всю остав­шу­ю­ся жизнь пить гор­мо­ны. 

Источник

Категория: Женская жизнь | Просмотров: 344 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [356]
Музыка и шоубизнес [366]
Наука и образование [982]
Технологии [504]
Это интересно [1146]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [733]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [140]
Криминал [2]
Происшествия [355]
Экономика [480]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [263]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Декабрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум "Бард"
Форум "Бард”
Дитячий садочок "Зірочка”
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ "Рушничок"
Дитячий садок «Рушничок»
Парк "Київська Русь”
Парк "Київська Русь”
Ресторан "Зелена гора”
Ресторан "Зелена гора”