Вторник, 16.10.2018, 04:03


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2014 » Апрель » 18 » Самые вредные продукты для завтрака
Самые вредные продукты для завтрака
21:30

Известно, что завтрак – это очень важное начало дня. Благодаря правильному завтраку организм настраивается на необходимый режим работы. Какие вредные продукты желательно исключить из меню на завтрак? 

1. Плавленые сырки. В результате термообработки такой сыр теряет полезные свойства при том, что количество жира в нем очень велико.  

2. Сухарики и чипсы. Мало кто начинает день с этих продуктов, однако не сказать о них нельзя. В этих снэках – высокое содержание химических добавок и низкокачественных жиров. Желудок не скажет вам спасибо от такого завтрака.

3.Привозные фрукты и овощи. Дело в том, что, как правило, транспортируются такие продукты из-за границы в недоспелом виде и уже на месте обрабатываются специальными химикатами, ускоряющие дозревание.

4. Колбасные изделия. О вреде данных продуктов сказано очень много. В них содержится крахмал, эмульгаторы и очень много соли.  Желательно ограничить колбасные изделия не только на завтрак, но и в течение всего дня.

5. Сладкие сырки из творога – это не что иное, как смесь растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов. Такой десерт на завтрак – не лучшее начало дня для вашего организма.

6. Сухофрукты. Эти продукты проходят специальную химическую обработку, чтобы лучше храниться. Лучше всего самому заготовить сушеные фрукты и употреблять на завтрак.  

7. Быстрые завтраки. Казалось бы, эти продукты специально изобретены для хорошего начала дня. Но, увы, пользы в таких завтраках очень мало, витамины, о которых говорят надписи на этикетах, внесены в них искусственным способом и практически не усваиваются. Основной состав быстрых завтраков – клейковина или крахмал, а так же сахар.

8. Каши быстрого приготовления. Да, такой продукт экономит ваше время по утрам, однако, пользы от него нет. Злаковые проходят термообработку, в результате чего их химический состав меняется: медленные углеводы замещаются быстрыми.

9. Мюсли. По своей антипользе схожи с продуктами, указанными выше. Злаковые имеют измененный состав, в мюсли добавляют ароматизаторы и сомнительные сухофрукты, а так же сахар.

10. Соки в пакетах. Зачастую, уровень сахара в таких соках просто зашкаливает, тем более если это восстановленный из концентрата сок, не говоря уже о призрачных витаминах. Лучше заменить соки из пакета на фреши, которые нужно выпивать сразу же после выжимки, чтобы сохранились витамины и минералы.  

Если хочется начать день правильно и в хорошем самочувствии провести его, то стоит немного тщательнее отбирать продукты для завтрака! 

Источник

Категория: Кулинария | Просмотров: 222 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [506]
Это интересно [1150]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [741]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [276]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Апрель 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум
Форум "Бард”
Дитячий садочок
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ
Дитячий садок «Рушничок»
Парк
Парк "Київська Русь”
Ресторан
Ресторан "Зелена гора”