Вторник, 23.10.2018, 06:12


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2014 » Июнь » 2 » Чистим зубы правильно
Чистим зубы правильно
20:18

Полость рта требует повышенного внимания и тщательного ухода, ведь у большинства людей одна мысль о походе к стоматологу вызывает ужас.


Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Спорить по этому вопросу можно до бесконечности. Одни считают, что достаточно с утра произвести все необходимые гигиенические процедуры и забыть о кариесе. Другие говорят о том, что за целый день в полости рта накапливается настолько огромное количество ”удобрений” для микроорганизмов, что лучше поспать утром подольше, а вечером хорошенько почистить зубы. Третьи, выслушав мнения оппонентов, объявили тотальную войну зубному камню и налету и чистят зубы и утром, и вечером. Ну а четвертые (которых, кстати, все другие считают жутко чистоплотными) предпочитают чистить зубы после каждого приема пищи.

Мы же, выступая в качестве сторонних наблюдателей за дебатами, приняв все ”за” и ”против” определяем для себя следующее:

- В течение дня действительно накапливается налет и образуется весьма благоприятная обстановка для роста, размножения и паразитирования болезнетворных микроорганизмов.
- Утром нам требуется некоторое время, чтобы проснуться. Мы обязательно умываемся или принимаем душ. Так, почему стоит игнорировать гигиену полости рта?! В конце концов, времени это отнимает не так уж много.
- Кислотно-щелочной баланс никуда не делся. Он может только сдвигаться, создавая, опять же, хорошие или плохие условия. Во рту самое большое количество микроорганизмов, которые, в отличие от нас, спящих, ведут активный образ жизни. Значит, появляются и продукты их жизнедеятельности. Какие именно? Все зависит от общего состояния полости рта. Конечно, наличие хронических заболеваний носоглотки не способствует профилактике кариеса и других еще менее приятных болезней.

Подведем итог. Качество не всегда зависит от количества. Поэтому вполне достаточно чистить зубы дважды в день. После еды можно просто прополоскать рот водой, использовать зубные нити, специальные спреи или жевательные резинки. Но все в меру, поэтому жуем только 5 минут, а не до следующего перекуса.

Немного о зубных пастах

Для ежедневного применения нельзя покупать пасту с отбеливающими компонентами. Чтобы не говорили нам производители всевозможных отбеливающих средств, повреждение эмали, пусть и минимальное, все равно происходит. Поэтому используем ее не чаще двух раз в неделю.

Если вы знаете о повышенной чувствительности зубов к кислому или холодному, то полку с отбеливающими пастами вообще обходите стороной.

Если вы заметили на зубах небольшие белые пятна, пасты со фтором применять нежелательно.

Со вкусом же и с цветом вы, пожалуй, определитесь сами.

Самые важные этапы чистки зубов

Наверняка каждый из вас видел плакат в поликлинике или в школе о том, как правильно чистить зубы. В какую сторону нужно поворачивать щетку, как правильно ее держать, как сильно нажимать и т. д. Кто-то даже пытался воспроизвести эти сложные манипуляции. Мы несколько облегчили уход за полостью рта и выделили наиболее важные моменты, пропускать которые все-таки нельзя.

- Чистка осуществляется круговыми движениями, постепенно переходя от одного участка к другому.
- Начинать чистить зубы нужно с передней поверхности – челюсти плотно сомкнуты.
- От передней поверхности переходим на боковые, пропуская щетку между зубами и щекой. И не забываем о круговых движениях.
- Открыв рот, чистим внутренние поверхности нижних зубов. Затем переходим на жевательные.
- Перевернув щетку, приступаем к чистке внутренней поверхности верхних зубов.
- Чистим язык легкими движениями щетки от корня к кончику.

Полоскать рот следует не менее 5 раз водой комнатной температуры.

Общее время, которое лучше всего отводить на непосредственную чистку зубов – 3 минуты.

Как видите, ничего сложного или ужасного в том, чтобы вовремя предупредить заболевания полости рта, нет. Выбор и покупка зубной щетки и пасты гораздо приятнее выбора материала для пломбы или метода восстановления утраченного зуба.

mirsovetov.ru

Категория: Медицина | Просмотров: 311 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [506]
Это интересно [1150]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [741]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [276]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Июнь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум
Форум "Бард”
Дитячий садочок
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ
Дитячий садок «Рушничок»
Парк
Парк "Київська Русь”
Ресторан
Ресторан "Зелена гора”