Четверг, 18.10.2018, 06:25


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2014 » Июнь » 23 » Как пережить лето без травм и болезней
Как пережить лето без травм и болезней
22:22

Какие еще болезни летом? Солнце, воздух, витамины, зелень кругом. Все, казалось бы, просто предназначено для укрепления здоровья, поднятия настроения и бодрости духа. Только врачи знают, что все на самом деле не совсем так. Ну, или те, кто испытал на себе, каково это – болеть летом.

Что же грозит нам и нашим детям, на что нужно обратить внимание и как уберечь себя и ребенка от болезни – в этом корреспондент интернет-издания Новости Украины – From-UA разбирался с помощью врачей разного профиля. Итак –

Советы отоларинголога:

Ангины, отиты, тонзиллиты и прочие заболевания лор-профиля кажутся вам больше характерными для осени и зимы?
Напрасно.

Все эти неприятные и даже опасные болезни очень часто поражают людей именно летом – такова наша плата за цивилизацию. Кондиционеры дома, в офисе и в машине, ледяные напитки, мороженое – и вот результат: температура, ломота в теле, болезненное глотание, воспаленные миндалины. Ангиной летом болеют чуть ли не тяжелее, чем зимой – во-первых, потому, что нередко запускают заболевание (лето же, какая ангина? поболит горло и перестанет), а во-вторых потому, что высокая температура в жару переносится хуже. Да и сам факт того, что все люди как люди – а я вот лежу ангиной болею, конечно, оптимизма не добавляет.

Отоларинголог Нонна Николаевна Жания, рекомендует:

«При всех проявлениях так называемой простуды лучше немедленно обращаться к врачу. Ангину нужно лечить обязательно с применением антибиотиков, а прописывать их самому себе – дело не только неблагодарное, но и опасное. Кстати, если у вас насморк, то, скорее всего, это не ангина, а другое острое респираторное заболевание, которое нужно правильно диагностировать.

Не менее мучительным может быть отит – воспаление уха. Лечение не всегда, но часто также требует антибиотикотерапии, особенно если болезнь запущена.

Из методов профилактики можно посоветовать соблюдать элементарные и всем известные правила:

1. Не пейте холодного, даже если очень хочется. Напитки лучше употреблять комнатной температуры.

2. Старайтесь не попадать под прямую струю холодного воздуха от кондиционера и вообще, избегать перепадов температуры (если выбора у вас нет, например, при походе в магазин, где очень сильно работает кондиционер – возьмите с собой кофту или свитер). Особенно опасен прицельный обдув для ушей, иногда достаточно всего лишь нескольких минут. Обращайте внимание, чтобы в автомобиле кондиционер не был направлен на лицо и уши.

3. Людям, склонным к отитам, нельзя нырять. Но и тем, кто с этими заболеваниями не сталкивался, нужно быть осторожными: разогревшись на солнце, нырять в холодную воду не рекомендуется.


И всегда надо помнить: если вы уже заболели, не стоит использовать рекомендации знакомых и народные методы. То, что помогло вашему соседу, коллеге, подружке и т. п. – вам может не помочь. А осложнения от ангины и отита могут быть очень и очень опасными.

В общем, при первых признаках боли в горле или ушах – бегом к врачу!»

Советы офтальмолога:

Глаза летом подвергаются воздействию ярких солнечных лучей и требуют особой защиты. Офтальмологи настоятельно рекомендуют носить солнцезащитные очки, причем не любые, а со степенью защиты 2 или 3 – то есть от 43 до 8 процентов светопропускания (в зависимости от интенсивности солнечных лучей). Очки должны защищать глаза и от «UV-A», и от «UV-B» солнечных лучей. Не рекомендуется покупать очки на рынках и развалах – большая вероятность попасть на подделку, которая никак от солнца не защищает.

Советы терапевта:

Конечно же, каждый, кто едет на отдых в страну с другим климатом или гигиеническими традициями, подвергается опасности. Но даже когда мы находимся в привычной среде обитания, летом риски многих заболеваний увеличиваются. Растет число кишечных и других видов инфекций, травм, связанных с водой, укусами насекомых и змей и так далее.

Врач-терапевт Дмитрий Ильич Рогов рекомендует соблюдать осторожность:

«Одна из главных причин болезней летом – кишечные инфекции. Холера, энтеровирусные и ротавирусные, гепатиты, дизентерия, сальмонеллёз – все они опасны для жизни человека.

А заразиться очень легко и часто заражение происходит незаметно. Где-то не были соблюдены условия транспортировки, где-то хранения или приготовления, размножились бактерии, человек съел продукт – все, инфекция попала внутрь.

Но даже обычное отравление может быть опасным. Шутка про то, что 90 процентов отравлений начинается с фразы: «Да что ему будет в холодильнике?» не так уж далека от истины.

Отравление требует медицинской помощи, промывания желудка, применения энтеросорбентов, в более тяжелых случаях – госпитализации. При подозрении на кишечную инфекцию госпитализация и изоляция строго обязательны – во избежание распространения. Итак, правила профилактики отравлений и кишечных инфекций:

1. Соблюдайте гигиену – мойте продукты и руки.

2. Не покупайте ничего в сомнительных условиях – на стихийных рынках, в каких-то палатках.

3. Не храните скоропортящиеся продукты.

4. Не глотайте воду, когда купаетесь.

5. Вообще воду лучше употреблять бутилированную или кипяченую.


Что касается травм, то тут, как и всегда, в любой сезон нужно думать головой. Чаще всего думать головой мешает алкоголь, поэтому подавляющее большинство травм у взрослых происходит в состоянии алкогольного опьянения. Особенно на жаре, когда и от этого уже может стать нехорошо. А если еще и на приключения потянет… Думаю, объяснения излишни.

Еще одним фактором риска являются водоемы. Переоценка своих сил может привести к самым плачевным результатам. Прыжки в воду также становятся причиной переломов, ушибов и других травм.

Конечно же, все травмы, случаи аллергии, особенно сопровождающиеся отеками, обмороки, кишечные расстройства и так далее – все эти случаи требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

Особенно важно следить за собой людям, которые имеют хронические заболевания».

Советы кардиолога:

Нагрузка на сердце и сосуды в жаркую погоду увеличивается. Если вы – в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям, будьте особенно осторожны. Дело вот в чем, рассказал нам кардиолог Геннадий Анатольевич Маменко:

«Повышенные потери жидкости приводят к сгущению крови, она становится менее насыщенно кислородом. И у здорового человека возможны обмороки, если душно и жарко. Нередко такое случается в общественном транспорте. Или у дачников-энтузиастов, которые стоят пятой точкой кверху в 30 градусную жару.
Загустевшая кровь – прямой путь к образованию тромбов и закупорке сосудов. Не надо, наверное, объяснять, что это может привести к инсульту или инфаркту?

В качестве профилактики:

1. Сердечникам и гипертоникам рекомендую следить за питьевым режимом особенно тщательно. Ограничить потребление соли, пить простую чистую воду – очень важно восполнять потери жидкости, но не допускать задержки ее в организме.

2. Всегда иметь при себе лекарства, назначенные врачом. Стараться не выходить на жару, находиться в прохладном помещении, не переутомляться.

3. Кроме того, летом чаще совершаются дальние поездки. Рекомендую делать разминки каждые сорок минут-час, не давать застаиваться крови. Перелеты – особый фактор риска. Тут и перепады атмосферного давления, и обезвоживание, и сидение без движения по многу часов. Ну что тут скажешь – если уж решили лететь, используйте все те же рекомендации – питьевой режим, разминки, необходимые лекарства с собой.

4. Очень полезно летом употреблять овощные соки, или свежевыжатые фруктовые соки с мякотью. Они станут источником не только жидкости, но и калия, магния, клетчатки

5. В жару избегайте алкоголя! Это огромная нагрузка на сердце
».

Советы педиатра:

Со взрослыми более-менее понятно. Тем более, что каждый вменяемый взрослый – сам кузнец своего счастья и сам отвечает за свое здоровье. А как же быть с теми, кто полностью зависит от степени ответственности взрослых? Речь, конечно же, идет о детях. Именно они – самые важные люди в нашей жизни и здоровье их мы часто ставим выше даже собственного.

В общем-то, все перечисленные «взрослые» опасности также – или даже в большей степени – являются опасностями для детей. В большей степени – потому, что иммунитет у ребенка еще не сформирован и малыши в целом уязвимы для разного рода заболеваний сильнее, чем взрослые.

На вопрос об особенностях детских болезней в летний период нам ответил врач-педиатр Андрей Альбертович Багиров:

«Очень много обращений к педиатрам по поводу острых респираторных заболеваний. Ангины и отиты также часто встречаются. Малышу жарко, добрые родители покупают мороженое – ангина готова. Переохлаждение на водоемах, солнечные и тепловые удары, укусы насекомых, травмы, отравления… Это еще не полный список проблем, с которыми обращаются к педиатру летом. Многое зависит от родителей, от их внимательности. Многое – от иммунитета ребенка, от его бытовых привычек.

1. Банальные вещи могу посоветовать – мойте руки перед едой и вообще, почаще летом.

2. Фрукты, овощи – тоже нужно тщательно мыть и обрабатывать.

3. Следить за сроком годности продуктов, особенно молочных. Избегать кремовых тортов, пирожных, майонезных заправок – это все и в другое время детям не показано, но летом еще и по причине размножения бактерий.

4. Не допускать как переохлаждения в водоемах, так и перегрева на солнце. Головной убор всегда должен быть у ребенка. Обязательно нужно пользоваться солнцезащитными средствами, с фактором защиты от 50 до 30 SPF – детская кожа более повержена солнечным ожогам.
Признаки перегрева – слабость и вялость, повышение температуры, рвота, головная боль. Нужно немедленно отнести ребенка в тень, давать много воды, дать жаропонижающее. И как можно скорее доставить к врачу.

 

Солнечные ожоги, если они все-таки получены, обрабатывать средствами с пантенолом. В серьезных случаях обращаться к врачу.

5. Общественные пляжи и водоемы могут быть источниками самых различных инфекция – бактериальных, вирусных, грибковых. Осторожнее водите туда детей.

6. Пить в жару лучше всего давать простую воду комнатной температуры, никаких сладких газировок лучше не давать.

7. Всегда имейте при себе антигистаминное средство, набор первой помощи – бинт, перекись. Дети очень часто умудряются пораниться на пустом, казалось бы, месте. А аллергию может вызвать вообще все, что угодно – от какого-то впервые попробованного фрукта до укуса насекомого.

8. Особенно опасны в этом смысле клещи. Если идете в лес, нанесите специальное средство от клещей на одежду. Проследите, чтобы у ребенка как можно больше тела было закрыто – особенно ноги. Многие считают, что клещи падают с деревьев, тогда как гораздо чаще они поднимаются с земли. Заметили клеща – как можно скорее обратитесь в травмпункт или на санитарную станцию, чтобы его правильно извлекли и идентифицировали.


Особо хотелось бы обратить внимание родителей на поведение подростков. Потому что маленьким детям принято уделять больше внимания, не спускать с них глаз.

Подростки же нередко гуляют одни. А в силу возраста они еще не могут оценивать опасности и риски самостоятельно. Чтобы произвести впечатление на друзей, могут совершать, мягко говоря, неблагоразумные поступки. Огромное количество травм получают подросшие дети, остающиеся без присмотра родителей. В том числе, в состоянии алкогольного или даже наркотического опьянения. Ответственность за это несут родители. Даже если вы отправляете ребенка в лагерь, не лишним будет приглядеться к тем взрослым, которые будут за ним следить. Да и самим навещать, или хотя бы звонить почаще.

Конечно, разговоры о правильном поведении, а также о вреде алкоголя и курения нужно вести не непосредственно перед отъездом, общаться с ребенком нужно всегда, учить его, как сказать «нет». Чтобы в тот момент, когда придется столкнуться с ситуацией выбора, он смог принять правильное решение».

Итоги:

Так и хочется процитировать незабвенную фразу о том, что «Спасение утопающих дело рук самих утопающих»…
Потому что следить за здоровьем своим и своих детей должны мы сами. И чем ответственнее к этому вопросу мы подойдем, тем меньше вероятность заболеть – хоть летом, хоть зимой.

Правила здоровья просты и прямолинейны, как угол дома:

1. Соблюдайте гигиену.

2. Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь.

3. Избегайте незнакомой и непроверенной пищи.

4. Соблюдайте питьевой режим.

5. Следите за своими детьми.

6. Вовремя обращайтесь за медицинской помощью.


Вот, собственно, и все. Рекомендации врачей сводятся, по большому счету, к этим простым правилам. Будьте здоровы!

Источник

Категория: Полезно знать | Просмотров: 333 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [506]
Это интересно [1150]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [741]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [276]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Июнь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум
Форум "Бард”
Дитячий садочок
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ
Дитячий садок «Рушничок»
Парк
Парк "Київська Русь”
Ресторан
Ресторан "Зелена гора”