Пятница, 19.10.2018, 05:03


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2015 » Январь » 22 » Помощник от жары: сауна
Помощник от жары: сауна
17:49

Многие в жаркое лето задумываются над тем, как помочь себе, родным пережить жару, когда даже кондиционеры, речка, море не помогает, рекомендуется «обратиться» к сауне. Следует помнить, что контраст температур прекрасно освежает тело человека и способен взбодрить его душу. Ведь не каждый человек может перенести летнюю жару, особенно если у человека дает сбои механизм потоотделения.

Для этого необходимо научить организм правильно потеть, и в то же время человек должен адаптироваться к летней жаре, в чем прекрасно может помочь каждому человеку сауна. По этому поводу было проведено ряд научных исследований, особенно с теми людьми, у которых и профессия (работа) связана с высокими температурными режимами. Именно такие исследования показали, что у человека, который постоянно посещает сауну, адаптация к таким «жарким» условиям происходит успешнее, кроме того, намного успешнее восстанавливается высокая производительность труда.

А причины такого состояния организма человека заключаются в укрепляющем действии контрастных процедур. Вегетативная нервная система организма человека способна положительно влиять, реагировать на чередование тепла и холода. Кстати, сами посетители саун могут спокойно сами подготовиться к очередному отпуску даже в субтропических и тропических широтах.

Если человек трижды – четырежды раза посетит сауну, то его потовые железы сами смогут активно функционировать, что является единственной физиологической возможностью человека, для противостояний перегреву всего организма. Ведь при посещении сауны каждый человек способен терять по одному – полтора литру жидкости. При таком потоотделении из всего организма человека выводятся не только шлаки, но и полезные микроэлементы – происходит с организмом то же самое и тогда, когда человек занимается спортом.

Именно после сауны необходимо восполнять организм, потерю жидкости с помощью различных напитков. А утолить жажду прекрасно помогут абсолютно Васе безалкогольные напитки, лучше употреблять их без сахара. Основным ингредиентом всех напитков является та же вода.

А уже для каждого случая, в каждой конкретной ситуации имеется свой оптимальный напиток, главное при этом сделать свой индивидуальный осознанный выбор, прислушавшись к своему организму. Конечно же, оптимальным выбором жидкости при посещении сауны является столовая минеральная вода без газа. Каждый человек должен остерегать и готовить себя самостоятельно к приближению теплого, «горячего» периода природы, года. После посещений бани у человека активизируются обменные процессы. Причем кожа человека после посещений бани, сауны становится мягкой, эластичной. А само здоровье человека – отличным. Ведь отдых всегда приятно и полезно, но только все в разумных пределах и соблюдении «неписаных» правил, правильной подготовке организма человека к «жаркому» отдыху.

Источник

Категория: Полезно знать | Просмотров: 193 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2018
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [256]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [506]
Это интересно [1150]
Здоровье [130]
Юмор [56]
Полезно знать [741]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [415]
Медицина [659]
Киевский регион [412]
Психология [169]
Развлечения [26]
Обуховские новости [276]
Тесты, программы [284]
Техника [156]
Нежин [74]
Календарь
«  Январь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум
Форум "Бард”
Дитячий садочок
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ
Дитячий садок «Рушничок»
Парк
Парк "Київська Русь”
Ресторан
Ресторан "Зелена гора”