Все мы очень любим зеленый чай. Летом в этот напиток ты сможешь добавить полезные листики, которые окажут оздоровительный и тонизирующий эффект, и, разумеется, улучшат настроение.

Правда, растений очень много, но не все они полезны , а некоторые и вовсе ядовиты.

Специально для тебя мы собрали все самые полезные листочки в одном списке.

Листья вишни.

Невероятно полезные  листики содержат витаминов не меньше, чем многие фрукты и овощи! Витамины C, B₁, B₂, B₆, B₉ и большое количество органических кислот делают эти листья очень полезными для организма. Многие полезные свойства вишни есть и в листьях. Они полезны при заболеваниях ЖКТ, ОРВИ, ангине, кашле, запорах и проблемах с желчным пузырем и поджелудочной железой.

Листья черноплодной рябины.

Бесценный летний дар для людей, страдающих гипертонией и сахарным диабетом. Также эти листики помогут нормализовать уровень холестерина и укрепить сосуды и капилляры. Витамины С и Р являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Листья груши.

Кроме витаминов А, В, С, Р и РР листья груши содержат йод, который полезен для профилактики заболеваний щитовидной железы. Также листья обладают выраженными отхаркивающим и жаропонижающим свойствами.

Листья малины.

Листья малины – это настоящий витаминный клад, который укрепит твое здоровье на целый год.  Эти листики содержат сразу 5 органических кислот: муравьиную, салициловую, капроновую, яблочную и лимонную. Этот факт, а также наличие витаминов и микроэлементов  делает эти листья чемпионами среди полезных листиков.

Листья мяты. Мята

Мята известны своими успокаивающими, расслабляющими свойствами. Они полезны для нервной системы и ЖКТ. Но мятой нельзя злоупотреблять, так как они могут вызвать яркую аллергическую реакцию. 1 листика мяты на чашку чая будет вполне достаточно! Но если аллергии нет, можно понемногу увеличивать количество мяты в чае, а то и вовсе заваривать чай исключительно из мяты.

Источник