Воскресенье, 25.06.2017, 03:17


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
 Криминал
Кулинария
Медицина
 Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2016 » Январь » 28 » Какими продуктами можно заменить мясо
Какими продуктами можно заменить мясо
21:47

Каждый знает, что мясо является основным источником белка. Но, несмотря на это, в организм животный белок попадает вместе с холестерином. Поэтому медики рекомендуют употреблять в рацион продукты, которые содержат такое же большое количество белка, но действие которых не имеет таких противопоказаний. К таким продуктам относится чечевица, орехи и морская капуста.

Диетологи рекомендуют чаще есть эти продукты, поскольку, например, морская капуста способна регулировать содержание сахара в крови и стимулировать мозговую деятельность. Чечевица славится содержанием большого количества белка, а также витаминов А, В, С. Орехи способны улучшать память, придавать организму тонус, а также помогают скорее восстанавливаться после таких недугов как бронхиты и другие простудные заболевания. Медики отмечают, что нет необходимости целиком менять свой рацион питания и переходить лишь на употребление растительного белка.

Достаточно периодически менять белок животного происхождения на растительный. Тем не менее, диетологи рекомендуют отдавать предпочтение именно растительным белкам. Растительный белок очень полезен для организма человека. Он способен восстанавливать клетки крови, предотвращать воспаления, укрепляет ткани и кости. Растительный белок почти не содержит жиров, которые поставляют в организм холестерин. Диетологи рекомендуют три раза в неделю употреблять отварную чечевицу либо горох, которые сполна могут заменить сочный стейк.

По материалам vnews.agency

Категория: Кулинария | Просмотров: 105 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2017
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [255]
Спорт [355]
Музыка и шоубизнес [365]
Наука и образование [974]
Технологии [502]
Это интересно [1142]
Здоровье [129]
Юмор [56]
Полезно знать [728]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [140]
Криминал [2]
Происшествия [355]
Экономика [478]
Женская жизнь [413]
Медицина [658]
Киевский регион [408]
Психология [167]
Развлечения [24]
Обуховские новости [244]
Тесты, программы [284]
Техника [155]
Нежин [72]
Календарь
«  Январь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум "Бард"
Форум "Бард”
Дитячий садочок "Зірочка”
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ "Рушничок"
Дитячий садок «Рушничок»
Парк "Київська Русь”
Парк "Київська Русь”
Ресторан "Зелена гора”
Ресторан "Зелена гора”