Воскресенье, 25.06.2017, 03:15


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
 Криминал
Кулинария
Медицина
 Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2016 » Апрель » 6 » Чем опасны быстрые низкокалорийные диеты?
Чем опасны быстрые низкокалорийные диеты?
19:20

Вы наверняка уже знаете, что низкокалорийные диеты невероятно опасны для здоровья. Дело в том, что стремительная потеря веса отражается на теле не только с положительной, но и с отрицательной стороны. Она всегда оставляет какой-то негативный след на самочувствии худеющей девушки. 

Возможны нарушения в цикле, а также невероятная слабость, потеря мышечной массы. Очень важно потреблять с пищей достаточное количество белков. А низкокалорийная диета включает в себя зачастую только овощи и фрукты. Такое воздействие может негативно сказаться и на внешности девушки. Человек начинает худеть, но уходит не жировая, а мышечная масса, которая и делает тело рельефным и привлекательным. 

Нельзя получить стойкий и постоянный результат, посидев неделю-вторую на диете, а потом вернувшись в привычный образ жизни. Необходимо забыть о стремительном похудении и просто начать правильно питаться постоянно. Конечно, в таком случае, чтобы избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу, придется посещать тренажерный зал и давать своему телу кардио-нагрузки. Правильное питание в основном тоже обладает некоторым дефицитом калорий, но это совершенно не ощущается. Сладости можно заменить фруктами, сухофруктами и орехами, чтобы не срываться снова на чипсы и шоколадки. 

Если вы все будете делать правильно, но уже через пару месяцев сможете заметить изменения. Тело станет более рельефным, стройным и подтянутым. Придется также побороть свою лень и отказаться от вредных привычек, ведь именно эти факторы способны тормозить процесс похудения. Безопасно за неделю сбрасывать не больше двух килограмм. Старайтесь не увлекаться низкокалорийными диетами, иначе вы просто потеряете свою мышечную массу, особенно если прекратите потреблять белки в необходимом количестве.

Источник

Категория: Здоровье | Просмотров: 78 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2017
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [255]
Спорт [355]
Музыка и шоубизнес [365]
Наука и образование [974]
Технологии [502]
Это интересно [1142]
Здоровье [129]
Юмор [56]
Полезно знать [728]
Политика и другое [553]
Гороскоп [51]
Киномир [140]
Криминал [2]
Происшествия [355]
Экономика [478]
Женская жизнь [413]
Медицина [658]
Киевский регион [408]
Психология [167]
Развлечения [24]
Обуховские новости [244]
Тесты, программы [284]
Техника [155]
Нежин [72]
Календарь
«  Апрель 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова

Обухівський медколедж
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум "Бард"
Форум "Бард”
Дитячий садочок "Зірочка”
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ "Рушничок"
Дитячий садок «Рушничок»
Парк "Київська Русь”
Парк "Київська Русь”
Ресторан "Зелена гора”
Ресторан "Зелена гора”