Почему появляются отеки под глазами: как избавиться - 6 Августа 2016 - Айверсайт новостей
Воскресенье, 11.12.2016, 10:59


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
 Криминал
Кулинария
Медицина
 Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2016 » Август » 6 » Почему появляются отеки под глазами: как избавиться
Почему появляются отеки под глазами: как избавиться
09:37

7 при­чин по­яв­ле­ния оте­ков под гла­за­ми – это те при­чи­ны, бла­го­да­ря ко­то­рым вы пой­ме­те, по­че­му по­яв­ля­ют­ся «мешки». По­че­му по­яв­ля­ют­ся отеки под гла­за­ми?

По­че­му по­яв­ля­ют­ся отеки под гла­за­ми: как из­ба­вить­ся от оте­ков

1.      Ге­не­ти­ка

Если отеки под гла­за­ми по­яв­ля­ют­ся в дет­стве или в юно­сти - это ско­рее всего на­след­ствен­ная пред­рас­по­ло­жен­ность. В таком слу­чае, отеки долж­ны быть у ко­го-то из чле­нов семьи.

2.      Скоп­ле­ние жид­ко­сти

Если вы на­блю­да­е­те отеки под гла­за­ми по утрам толь­ко из­ред­ка, то это скоп­ле­ние жид­ко­сти в ор­га­низ­ме. Кожа во­круг глаз наи­бо­лее тон­кая, имен­но по­это­му по­яв­ля­ют­ся отеки. Скоп­ле­ние жид­ко­сти может про­изой­ти, если вы съели на ночь много со­ле­но­го или остро­го, вы­пи­ли много воды, чая, кофе. Отеки под гла­за­ми по­яв­ля­ют­ся также от ал­ко­го­ля, вы­пи­то­го на ночь.

3.      Недо­ста­ток воды

По­че­му по­яв­ля­ют­ся отеки под гла­за­ми? Если вы мало пьете, у вас также могут по­явить­ся отеки под гла­за­ми. Чтобы узнать на­вер­ня­ка, сколь­ко воды вам нужно пить, об­ра­ти­тесь к ди­е­то­ло­гу. Когда в ор­га­низ­ме недо­ста­ток воды, он на­чи­на­ет де­лать за­па­сы на вся­кий слу­чай. Так по­яв­ля­ют­ся отеки.

4.      Недо­сы­па­ние, стресс, уста­лость

Есте­ствен­но, стресс, уста­лость и недо­сы­па­ние при­во­дят к по­яв­ле­нию меш­ков под гла­за­ми. Су­точ­ная норма сна – 7-8 часов и не более 9 часов. Важно ло­жить­ся спать до 00:00.

5.      Непра­виль­ная по­душ­ка

Непра­виль­ное по­ло­же­ние го­ло­вы при сне при­во­дит к оте­кам под гла­за­ми. Го­ло­ва долж­на быть чуть-чуть выше ту­ло­ви­ща.

6.      Диеты и непра­виль­ное пи­та­ние

Голод, нехват­ка ви­та­ми­нов и мик­ро­эле­мен­тов, диеты и позд­ние при­е­мы пищи очень вред­ны не толь­ко для кожи во­круг глаз, но и для всего ор­га­низ­ма.  Из-за диет могут по­явить­ся мешки под гла­за­ми. 

7.      Ин­тен­сив­ные тре­ни­ров­ки

От непри­выч­ки слиш­ком ин­тен­сив­ные тре­ни­ров­ки могут при­ве­сти к оте­кам под гла­за­ми. После тре­ни­ро­вок нужно вос­пол­нять недо­ста­ток воды.

Как из­ба­вить­ся от оте­ков под гла­за­ми

Во-пер­вых, нужно пить воду, хотя бы столь­ко, сколь­ко хо­чет­ся. Перед сном огра­ничь­тесь пару глот­ка­ми, и то при боль­шом же­ла­нии.

Во-вто­рых, можно ис­поль­зо­вать хо­лод­ные огур­цы, на­ре­зан­ные кру­жоч­ка­ми для умень­ше­ния оте­ков. Для этого можно ис­поль­зо­вать хо­лод­ные чай­ные па­ке­ти­ки, чай­ные ложки и про­сто ку­би­ки льда.

Сон на жи­во­те и на боку про­во­ци­ру­ет по­яв­ле­ние оте­ков под гла­за­ми. Лучше всего спать на спине, на такой по­душ­ке, чтобы го­ло­ва была немно­го выше тела.

Кожа во­круг глаз тре­бу­ет осо­бо­го ухода. Имен­но по­это­му, не ло­жи­тесь спать с ма­ки­я­жем, не трите силь­но лицо по­ло­тен­цем, увлаж­няй­те кожу лица каж­дый вечер, для об­ла­сти во­круг глаз ис­поль­зуй­те спе­ци­аль­ные сред­ства.

Чтобы из­ба­вить­ся от оте­ков, нужно вно­сить из­ме­не­ния в пи­ще­вой ра­ци­он. Умень­шай­те ко­ли­че­ство соли, ко­то­рую вы до­бав­ля­е­те в блюда. Вско­ре вы при­вык­не­те, и даже не бу­де­те этого за­ме­чать.

Упо­треб­ляй­те мень­ше ал­ко­го­ля. Это вред­но не толь­ко для кожи во­круг глаз, но и для всего ор­га­низ­ма. Когда упо­треб­ля­е­те ал­ко­голь, вы­пи­вай­те ровно столь­ко же воды, чтобы вос­ста­но­вить вод­ный ба­ланс в ор­га­низ­ме.

Если у вас по­яв­ля­ют­ся отеки и мешки под гла­за­ми, стоит об­ра­тить­ся к спе­ци­а­ли­сту.

Источник

Категория: Медицина | Просмотров: 126 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2016
Поиск
Поиск на сайте

1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [252]
Спорт [352]
Музыка и шоубизнес [361]
Наука и образование [958]
Технологии [496]
Это интересно [1137]
Здоровье [120]
Юмор [56]
Полезно знать [711]
Политика и другое [550]
Гороскоп [50]
Киномир [140]
Криминал [2]
Происшествия [355]
Экономика [472]
Женская жизнь [409]
Медицина [654]
Киевский регион [400]
Психология [165]
Развлечения [24]
Обуховские новости [221]
Тесты, программы [277]
Техника [151]
Нежин [66]
Календарь
«  Август 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Ссылки

Обухівський РВК
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Обухівський НВК №1 ім. А.С.Малишка
НВК "СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А. С. Малишка"
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки
Інформаційний портал Обухова
Інформаційний портал Обухова
Форум "Бард"
Форум "Бард”
Дитячий садочок "Зірочка”
Дитячий садочок "Зірочка”
ДНЗ "Рушничок"
Дитячий садок «Рушничок»
Парк "Київська Русь”
Парк "Київська Русь”
Ресторан "Зелена гора”
Ресторан "Зелена гора”