Почему нужно спать голым - 14 Августа 2016 - Айверсайт новостей
Понедельник, 27.02.2017, 14:12


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
 Криминал
Кулинария
Медицина
 Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2016 » Август » 14 » Почему нужно спать голым
Почему нужно спать голым
10:07

Исследователи из Медицинской школы Маунт Синай обнаружили, что спать голым не только комфортно, но и полезно, это позволяет регулировать температуру кожи.

Данные их работы опубликованы в научном издании Live Science. Человеческое тело во время сна снижает свою температуру, потому нахождение ночью в обнаженном виде определяет, когда организм готов засыпать, а когда нужно просыпаться. Согласно опросу Национального фонда сна, 12 процентов американцев спят голыми.

Но врачи и ученые рекомендуют находиться обнаженными во время сна из-за ряда причин. Во-первых, спать голым хорошо потому, что температура кожи снижается, активируются жиры, а это помогает сжечь лишние килокалории. Во-вторых, сон обнаженными для женщин предотвращает от попадания грибковых инфекций.

Такие типы бактерий активно развиваются в теплых и влажных условиях во время сна в пижаме. Для мужчин это влияет на процесс производства спермы. Оставаться голым в течение ночи также полезно из-за улучшения метаболизма в организме.

Охлаждение в ночное время также увеличивает гормоны роста и снижает уровень кортизола, формирующий лучшие образцы сна и помогающий уменьшить размер живота. Так, тело может полностью восстановить силы с более низким уровнем вещества, который он начнет пополнять утром.

 Если сон прерывается, организм автоматически производит дополнительный уровень кортизола, увеличивающий аппетит на следующий день. Кроме того, из 1004 британцев 57% из тех, кто спит в обнаженном виде, сказали, что они счастливы в своих отношениях, по сравнению с 48% из тех, кто спит в пижаме. Потому медики настоятельно рекомендуют спать в обнаженном виде для поддержания физиологического и психологического здоровья.

telegraf.com.ua
Источник:  
Новости Ю

Категория: Здоровье | Просмотров: 232 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0