Среда, 26.02.2020, 16:01


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2009 » Май » 15 » Высокие каблуки искривляют позвоночник
Высокие каблуки искривляют позвоночник
22:37
— Оптимальная высота каблука должна быть 4 сантиметра, — говорит специалист по физической реабилитации полтавского центра ”Биом-Волна” Галина Новик. — Если он выше, таз смещается назад и человек теряет равновесие. Это вынуждает его постоянно отбрасываться назад.



Из-за высоких каблуков смещаются тазовые кости, выгибается спина и искривляется позвоночник. Вес тела переносится на пальцы ног, а пяточные сухожилия постепенно атрофируются. Стопа теряет упругость. Из-за этого появляются нарушения двигательного аппарата человека, снижается тонус мышц.

Высокие каблуки опасны для людей с межпозвоночными грыжами, отеками в костях. Если часто носить обувь на высоких каблуках, можно получить варикозное расширение вен.

— Под давлением массы тела ломаются венозные клапаны, наливаются ноги. Может возникнуть артрит голеностопного сустава. Тогда второй после большого пальца на ноге начинает налезать на первый, — продолжает Новик.— Но иногда каблуки нужно носить для профилактики, чтобы стопа не привыкала к одному положению. Максимальная высота каблука не должна превышать 8 сантиметров.

Если у женщины после ношения обуви на каблуках отекают ноги, нужно их положить на невысокий валик или подушку, полежать 15 мин. Помогут травяные ванны и массаж от стопы до колена.

По материалам: gazeta.ua
Категория: Медицина | Просмотров: 705 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2020
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [258]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1151]
Здоровье [133]
Юмор [56]
Полезно знать [745]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [660]
Киевский регион [412]
Психология [171]
Развлечения [26]
Обуховские новости [283]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Май 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта