Как это ни парадоксально звучит, но лозунг «Помоги себе сам» наиболее точно передаёт обстановку во многих украинских городах, когда в аптеках нет...

Давайте заглянем в свои аптечки, холодильник, сделаем ревизию в шкафчике, где хранятся травы и, возможно, найдём что-нибудь подходящее для лечения простуды и гриппа.

Часто бывает так, что, регулярно используя достаточно привычные продукты и зная наименования различных трав, мы и не предполагаем, какую помощь они нам могут оказать в той или иной ситуации.

О пользе чеснока давно известно, и я не открою истины, что во время любых эпидемий необходимо употреблять в пищу как можно больше чеснока. Правда, язвенникам он противопоказан.

При лечении гриппа лимон эффективно сочетается с травяными чаями из мяты или шалфея. Результативен и такой рецепт: сок 1 лимона, 3 почки гвоздики, немного мёда залить горячей водой до объема 250 мл, дать настояться 15 минут и пить мелкими глотками.

«Лимонные носки» очень хорошо снижают температуру: выдавить лимон, добавить немного воды, смочить этой смесью хлопчатобумажные носки, отжать, надеть на ноги. Сверху надеть сухие шерстяные носки и лечь спать. Эффект – утром.

Смазанные лимонным соком ноздри и нос гарантируют безопасное общение с кем бы то ни было во время эпидемии в течение часа.

В период выздоровления поможет рецепт, стимулирующий белые кровяные тельца в борьбе с инфекцией: 1 лимон, поплававший минуту в кипятке, вместе с цедрой пропускают через мясорубку, добавляют 100 г сливочного масла и 2 столовые ложки мёда. Принимают 6-8 раз в день в перерывах между едой, намазывая на кусочек черного хлеба.

Шиповник употребляют при лечении гриппа с повышенной температурой: 2,5 г плодов на чашку кипятка. Можно заваривать плоды в термосе – тогда настой получается более насыщенным. Хотя употребление очень крепкого настоя может привести к запорам.

Малина, растёртая с сахаром или малиновое варенье – известное потогонное средство, так в ней содержится салициловая кислота. Чай с малиной, выпитый на ночь, эффективно «сбивает» температуру.

Листья малины и смородины используют в народной медицине против кашля и хрипоты как витаминное, мочегонное и потогонное средство. Настаивают их как чай и пьют, чередуя с другими настоями.

Имбирь

Препараты имбиря эффективны при тяжёлом кашле, ангине, хронических бронхитах, бронхиальной астме и туберкулёзе.

Во время простуды и гриппа регулярное употребление имбиря способствует тепловому балансу организма и используется как потогонное средство, эффективно снижая температуру тела. Растёртый имбирь можно заваривать вместе с кофе, чаем или любыми травяными составами.

Бокал подогретого красного вина со специями – весьма эффективное средство в период болезни.

Для лечения кашля можно воспользоваться специями из буфета:

2 почки гвоздики, немного корицы и столько же тимьяна залить стаканом кипятка и прокипятить на медленном огне 3 минуты. Настаивать 15 минут, добавить сок половины лимона, немного мёда и пить такой состав 3-4 раза в день. Вечером и на ночь пить такой чай не рекомендуется.

При простуде и кашле помогает полоскание горла из сока одной спелой хурмы, смешанной с 4 ст. ложками тёплой воды. Хочу добавить, что в Корее хурмой лечат бронхит.

Бузина

При гриппозном состоянии 3 г цветков бузины и 3 г цветков липы заваривать в чашке кипятка 10-15 минут. 6-8 чашек в день.

Корневище аира

Аир обладает антисептическими свойствами, убивает стрептококки и другие микробы. Его применяют при различных заболеваниях, в том числе бронхите и туберкулёзе. Корневище используют как дополнение в различных травяных чаях.

10 г сушёных корней залить 1 л кипятка и настаивать 10 минут. Профильтровать и пить по 2 чашки в день при ларингите, трахеите и бронхите.

Как правило, эта трава входит в состав грудных, горловых и мягчительных сборов. Обычно, настоем шалфея из 25 г травы на стакан кипятка полощут горло при ангинах. В качестве отхаркивающего и вяжущего средства настой готовят из 20 г травы на 2 стакана кипятка. Настаивают в обоих случаях 20 минут. Принимают несколько раз в день по 1/3 стакана.

Настой иссопа принимают при астме и бронхите по 3 чашки в день, настаивая 10 минут 2 чайные ложки цветков на чашку кипятка.

Девясилом лечат астму и любые воспаления дыхательных путей. 10-15 г высушенного корня кипятят в 1 л воды, фильтруют и принимают по 1 ст. ложке через каждые 2 часа.

Настой душицы принимают при бронхитах. 20 г цветков настаивают в 1 л кипятка 10 минут (лучше в термосе) и принимают по чашке после еды.

Хотя цветы мать-и-мачехи очень хорошо помогают при воспалении бронхов, острых и хронических воспалениях рта и глотки, при сухом кашле, необходимо знать, что наличие в этом растении специфических алкалоидов может вызвать токсические последствия для вашего организма. Трава мать-и-мачехи противопоказана беременным и кормящим женщинам, а для остальных – тут желательна консультация врача.

Напоследок хочу повторить прописную истину: на протяжении всей болезни много пейте и немного ешьте, откажитесь от потребления кофе – особенно растворимого. От мясных продуктов тоже лучше отказаться, так как на их переваривание уйдут все силы, необходимые для борьбы с вирусами. Ешьте фрукты и овощи, пейте свежеотжатые соки, не употребляйте холодной пищи, ограничьте просмотр телепередач и чтение книг. А во время выздоровления добавьте в рацион томатный сок.

Источник