Четверг, 22.10.2020, 08:45


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2010 » Октябрь » 26 » Диета на один день.
Диета на один день.
09:36
Эта диета идеальна для тех, у кого не хватает силы воли, чтобы продержаться на диетическом питании больше двух дней. Ее можно выбрать на любой день недели и повторить через неделю, или 4-5 дней.


Разработчики диеты обещают не только небольшое снижение веса (1-2 кг), но и ощущение бодрости, улучшение пищеварения, чувство легкости и прекрасное самочувствие.

Самое интересное, что питаться рекомендуют пять раз в день, причем на первый завтрак, обед и ужин можно есть побольше, второй завтрак и полудень – поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара.

Основа этой диеты это – сырые или слегка отваренные фрукты и овощи.

Завтрак.  Салат из мюслей: 3 ложки кукурузных хлопьев, порезанного со шкуркой яблока и стаканом кислого молока. 

Второй завтрак.  2 ложки творога с 3 тертыми морковками, приправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем.

Обед. "Полезный салат": латук, 3 морковки, 1 огурец, 2 помидора, 1 луковица, сваренное вкрутую яйцо. Все это заправляем соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, и посыпаем зеленым луком.  

Полудень. "Напиток бодрости": в половину стакана кефира добавить сбитую в миксере смесь (лук; огурец, заправленный укропом; соль и перц).

Ужин. "Большой бутерброд" : два тонких кусочка хлеба грубого помола намазать низкокалорийным маргарином. Наверх  несколько листков салата, 2 помидора, огурец. Все это приправить перцем и любыми травами.

Сайт iVona предупреждает, что диета не подходит людям, не употребляющим специи.

Источник

Категория: Кулинария | Просмотров: 643 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2020
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [258]
Спорт [358]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1152]
Здоровье [134]
Юмор [56]
Полезно знать [746]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [665]
Киевский регион [412]
Психология [171]
Развлечения [26]
Обуховские новости [284]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Октябрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта