Пятница, 21.02.2020, 16:42


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2012 » Март » 17 » Как избавиться от живота после родов?
Как избавиться от живота после родов?
19:28

Только что состоявшиеся мамочки часто задаются вопросами, как же убрать животик после родов, как вернуть ему форму?


Да, у некоторых дам живот «исчезает» уже через пару дней после родов. А вот другим приходится прикладывать очень много сил и времени, чтобы снова обрести прекрасную форму. Но не стоит расстраиваться и опускать руки. Помни, насколько быстро ты восстановишь форму после появления малыша, зависит от многих факторов: от тонуса мышц, от возраста, от физического состояния до зачатия. Но все же существуют и определенные общие рекомендации, которые помогут восстановить красоту твоего животика как можно быстрее. Прислушайся к ним!

Правильная подготовка к родам

Как известно, первые пару месяцев после рождения ребенка – очень сложные, как в физическом, так и в психологическом плане. Чувство усталости, нервное истощение, недосыпания – все это не дает возможности задуматься о себе. У молодой мамочки нет никакого желания что-то делать, лень заниматься собой. Да и сил на спорт нет. Кроме того, часто физические нагрузки в первые пару месяцев после беременности просто противопоказаны. Поэтому даме, совсем недавно ставшей  мамой, спорт и диеты совершенно не подходят.

Поэтому, чтобы после родового процесса женщине быстро вернуть былую форму, ей следует заниматься собой до беременности, а также — во время нее. Поможет сохранить красоту и ношение специальных бандажей и белья.

Гимнастику для беременных можно выучить на специальных курсах с инструктором и другими будущими мамочками или же самостоятельно дома. Все зависит от твоего желания. Если ты будешь еще до беременности заниматься своим телом, поддерживать его в тонусе, то можешь быть уверена, что сразу после появления ребенка твое тело быстро «придет» в себя.

Как быстро убрать животик?

После родов быстро убрать живот вполне реально. Главное, надо подойти к этому вопросу ответственно. Итак, после трех месяцев после рождения малыша уже можно понемногу сочетать физические нагрузки и специальную диету для кормящих мам.

Исключи из рациона мучное, сладкое, кушай больше полезной еды, фруктов и овощей. Пей в день несколько чашек зеленого чая. Это очистит организм от токсинов.

Выводы

Итак, как ты поняла, убрать животик после родов не очень тяжело. Главное, чтобы у тебя было желание и хоть немножко свободного времени. Дальше – это дело техники.

Постоянно напоминай себе, что у тебя красивая фигура, представляй себе свой плоский красивый животик и процесс похудения будет происходить быстрее.

Подумай, как же будет приятно, когда люди сделают тебе не один комплимент по поводу твоей прекрасной фигуры. А твой муж и малыш точно смогут гордиться твоими достижениями.

Источник


Категория: Женская жизнь | Просмотров: 2168 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2020
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [258]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1151]
Здоровье [133]
Юмор [56]
Полезно знать [745]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [660]
Киевский регион [412]
Психология [171]
Развлечения [26]
Обуховские новости [283]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Март 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта