Жизненная сила для человеческого организма находится именно в свежевыжатом соке. Всего пол стакана в день и наш организм получит необходимые витамины и минералы. Повысить иммунитет, поднять настроение, обрести бодрость и здоровье, вот к чему мы стремимся каждый день, и помощники к достижению нашей цели у нас под рукой.

1. Апельсиновый сок

Обладатель ударной дозы витамина С полезен и взрослым и детям. Полезные свойства очень широки благодаря множеству полезных витаминов и микроэлементов, содержащихся в апельсиновом соке. Всего пол стакана свежевыжатого сока поможет слабым сосудам, пониженному иммунитету, и побороть усталость. Также велика польза при гипертонии и заболеваниях печени и кожи. Освежающий, дарящий энергию апельсиновый сок включает в себя: калий, магний, фолиевая кислота, медь, железо и цинк. Вкусный и полезный вот девиз этого сока.

2. Яблочный сок

Энзимы - важнейший компонент яблочного сока. К сожалению, в нашем организме их запас ограничен. Благодаря этим ферментам нам обеспечен нормальный процесс пищеварения. Также содержание витаминов: А и С спасут иммунитет во время весеннего авитаминоза. Присутствие железа и магния улучшает память. Сок является малокалорийным и прекрасно подходит для диет. Жители каменных джунглей непременно должны включить в свой рацион яблочный сок, так как он прекрасно действует на органы дыхания. Свое название "живая вода" яблочный сок всецело подтверждает.

3. Клюквенный сок

Удивительные свойства клюквенного сока известны и доказаны очень давно. Биологически активный сок содержит витамины: В, С, К и РР. Незаменимые микроэлементы: йод, калий, железо. При регулярном употреблении, возможно, улучшить природный красивый цвет лица, восстановить структуру волос и ногтей. Клюквенный сок считают природным антибиотиком, так как он имеет антибактериальные и антимикробные свойства. Сок клюквы нужно использовать очень аккуратно, тщательно разбавляя водой, так как содержит высокую концентрацию кислот.

4. Морковный сок

Самый доступный и полезный овощ на нашем столе. Сок моркови содержит железо, калий, натрий, фосфор, йод и кобальт. Употребляя необходимое количество морковного сока ваш организм, будет насыщен активными микроэлементами. Большое количество витамина А содержащегося в соке поможет укрепить зрение, а так же велика помощь при росте костей и зубов. Специалисты рекомендуют выпивать хотя бы один стакан сока в день. И тогда вы почувствуете благодарность своего организма в правильной и сбалансированной работе.

5. Томатный сок

Удивительный целебный напиток можно купить в любом магазине или приготовить самому. Благодаря великолепному составу витаминов и микроэлементов сок помогает работе сердца и сосудистой системы, незаменим при заболеваниях печени и желудка. Страдающие запорами могут использовать томатный сок как слабительное. Велика польза при раковых заболеваниях. Томатный сок помогает улучшению лица и снимает усталость всего организма. Если вы готовите сок в домашних условиях, выбирайте спелые, сочные плоды и тогда стакан целебного сока принесет выгодную пользу вашему организму.

Источник