Понедельник, 24.02.2020, 18:26


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2013 » Июль » 7 » Какие продукты нельзя есть натощак
Какие продукты нельзя есть натощак
17:58

Есть про­дук­ты, ко­то­рые есть на­то­щак про­ти­во­по­ка­за­но. Они те­ря­ют свои по­лез­ные свой­ства либо же могут вы­звать ал­лер­гию и раз­ви­тие раз­ных за­бо­ле­ва­ний.

Да­вай­те раз­бе­рем­ся, что нель­зя есть на­то­щак.

1.     Кофе

Мы при­вык­ли утро на­чи­нать  с вкус­но­го кофе. Но его пить на­то­щак  нель­зя. Этот на­пи­ток раз­дра­жа­ет сли­зи­стую же­луд­ка и спо­соб­ству­ет вы­ра­бот­ке же­лу­доч­но­го сока. Таким об­ра­зом, через время может раз­вить­ся га­стрит. Съешь­те на зав­трак ов­сян­ку, а потом по до­ро­ге на ра­бо­ту вы­пей­те кофе – это будет самое пра­виль­ное ре­ше­ние.

2.     Сладости

Если на пустой желудок съесть сладости, то это плохо отразится на под­желудочной. После пробуждения она не в состоянии выработать долж­ное количество инсулина. Если есть сладости с утра – это ведет к повы­шению сахара в крови. Лучше побалуйте себя конфетой или шоколад­кой в течение дня.

3.     Йогурт

В пустом желудке этот продукт теряет часть своих полезных свойств. Его можно съесть через час после еды.

4.     Груши

В этом фрукте много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органы пищеварения. Особенно опасны груши с очень плот­ной текстурой: в них клетчатки особенно много.

5.     Дрожжевая выпечка

Дрожжи способствуют выработке желудочных газов и поэтому возника­ют неприятные ощущения вздутия желудка.

6.     Цитрусовые

Вы привыкли начинать утро со свежевыжатого апельсинового фреша? Тогда вам придется отказаться от этого. Дело в том, что в цитрусовых много кислоты, которая потихоньку разъедает слизистую желудка, по­этому этот продукт нельзя есть натощак.

7.     Хурма

В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют мото­рику желудка и кишечника. Если хурму съесть натощак, то желудок может «стать».

8.     Чеснок

Эту жгучую специю не рекомендуют употреблять на голодный желудок, потому что она раздражает слизистую. И не приятный запах изо рта тоже обеспечен.

Утро можно начинать с других полезных продуктов. Это может быть  тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью либо же овсян­ка с молоком и сезонными ягодами и фруктами.

Источник

Категория: Медицина | Просмотров: 432 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2020
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [258]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1151]
Здоровье [133]
Юмор [56]
Полезно знать [745]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [660]
Киевский регион [412]
Психология [171]
Развлечения [26]
Обуховские новости [283]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Июль 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта