Воскресенье, 26.06.2022, 15:09


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2014 » Апрель » 18 » Самые вредные продукты для завтрака
Самые вредные продукты для завтрака
21:30

Известно, что завтрак – это очень важное начало дня. Благодаря правильному завтраку организм настраивается на необходимый режим работы. Какие вредные продукты желательно исключить из меню на завтрак? 

1. Плавленые сырки. В результате термообработки такой сыр теряет полезные свойства при том, что количество жира в нем очень велико.  

2. Сухарики и чипсы. Мало кто начинает день с этих продуктов, однако не сказать о них нельзя. В этих снэках – высокое содержание химических добавок и низкокачественных жиров. Желудок не скажет вам спасибо от такого завтрака.

3.Привозные фрукты и овощи. Дело в том, что, как правило, транспортируются такие продукты из-за границы в недоспелом виде и уже на месте обрабатываются специальными химикатами, ускоряющие дозревание.

4. Колбасные изделия. О вреде данных продуктов сказано очень много. В них содержится крахмал, эмульгаторы и очень много соли.  Желательно ограничить колбасные изделия не только на завтрак, но и в течение всего дня.

5. Сладкие сырки из творога – это не что иное, как смесь растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов. Такой десерт на завтрак – не лучшее начало дня для вашего организма.

6. Сухофрукты. Эти продукты проходят специальную химическую обработку, чтобы лучше храниться. Лучше всего самому заготовить сушеные фрукты и употреблять на завтрак.  

7. Быстрые завтраки. Казалось бы, эти продукты специально изобретены для хорошего начала дня. Но, увы, пользы в таких завтраках очень мало, витамины, о которых говорят надписи на этикетах, внесены в них искусственным способом и практически не усваиваются. Основной состав быстрых завтраков – клейковина или крахмал, а так же сахар.

8. Каши быстрого приготовления. Да, такой продукт экономит ваше время по утрам, однако, пользы от него нет. Злаковые проходят термообработку, в результате чего их химический состав меняется: медленные углеводы замещаются быстрыми.

9. Мюсли. По своей антипользе схожи с продуктами, указанными выше. Злаковые имеют измененный состав, в мюсли добавляют ароматизаторы и сомнительные сухофрукты, а так же сахар.

10. Соки в пакетах. Зачастую, уровень сахара в таких соках просто зашкаливает, тем более если это восстановленный из концентрата сок, не говоря уже о призрачных витаминах. Лучше заменить соки из пакета на фреши, которые нужно выпивать сразу же после выжимки, чтобы сохранились витамины и минералы.  

Если хочется начать день правильно и в хорошем самочувствии провести его, то стоит немного тщательнее отбирать продукты для завтрака! 

Источник

Категория: Кулинария | Просмотров: 417 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2022
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [259]
Спорт [358]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1153]
Здоровье [134]
Юмор [56]
Полезно знать [750]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [665]
Киевский регион [412]
Психология [172]
Развлечения [26]
Обуховские новости [284]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Апрель 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта