Вторник, 22.09.2020, 07:49


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2014 » Сентябрь » 20 » Грейпфрутовая диета для похудения
Грейпфрутовая диета для похудения
10:10

Сочные, ароматные плоды грейпфрута обладают для желающих похудеть прямо таки волшебными свойствами. Грейпфруты помогают похудеть и одно только употребление грейпфрута каждый день поможет несколько подкорректировать вес.

По мнению многих диетологов и в результате многих исследований доказано, что грейпфрут, съеденный после обеда на десерт помогает сжиганию половины съеденный калорий. Это объясняется тем, что в состав грейпфрута входит уникальное по своим свойствам вещество – нарингин – горькое вещество, которое помогает ускорять обмен веществ, улучшает работу кишечника, стимулирует пищеварение. Все эти свойства нарингина препятствуют отложению жира. Грейпфруты богаты многими витаминами, полезными минералами, что поможет во время сидения на грейпфрутовой диете обогатить свой организм полезными питательным веществами и похорошеть.

Грейпфрутовая диета для похудения

Эта диета рассчитана всего на неделю, но за это неделю вы сможете плавно и без вреда для здоровья потерять до 5 кг лишнего веса. Эта диета достаточно сытная и вкусная и вам вовсе не придется голодать, как на других диетах. Появилась грейпфрутовая диета еще в 30-е года прошлого столетия и до сих пор любима и популярна среди женщин, желающих похудеть. по слухам сама Софи Лорен просто не представляет своей жизни без грейпфрутовой диета.

При соблюдении диеты следует учесть, что главное ценное вещество для худеющих в грейпфруте – это нарингин, а он в основном содержится в перегородках между дольками плода и поэтому вам надо кушать грейпфруты вместе с этими перегородками.

Итак, примерное меню диеты на один день:

Завтрак. Вы можете съесть половину грейпфрута на завтрак, а также одно вареное яйцо, выпить чашку чая без сахара.

Обед. На обед вам разрешено съесть половину грейпфрута, а также постный суп на овощах и овощной салат под растительным маслом.

Ужин. На ужин вам надо съесть половину грейпфрута и кусок рыбы или курицы с ложкой отваренного риса или гречки.

Это только примерное меню на один день. Вы можете играть с продуктами, готовить себе различные овощные супы и салаты, но помнить, что мясо должно быть постным, майонезы и сметану в салаты добавлять нельзя, чай должен быть без сахара и не забудьте, что надо много пить – грейпфрутового сока и чистой воды не менее двух литров в день.

Источник

Категория: Женская жизнь | Просмотров: 247 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2020
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [258]
Спорт [358]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1152]
Здоровье [134]
Юмор [56]
Полезно знать [746]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [665]
Киевский регион [412]
Психология [171]
Развлечения [26]
Обуховские новости [284]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Сентябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта