Так нехай би його зовсім не було, цього літа, від нього одні стреси. Доводиться оголяти ноги, руки і комплекси. Але необов’язково готувати тіло до пляжного сезону. Важливіше підготувати до нього голову.

Так, а чому, власне, «пляжний сезон»?

Половина з нас взагалі пляжу не побачить до самого січня. У літа багато інших назв, більш влучних.

Наприклад:

• сезон шашликів

• сезон відключення гарячої води

• сезон поту

• сезон мохіто

• сезон велосипедів

• сезон пластирів на п’ятах

Пропонуй свої варіанти.

Пам’ятайте: немає такого закону, щоб з червня по серпень якось принципово змінювати свій спосіб життя

Пташки летять в чужі краї, рибки пливуть туди, де є що пожерти. Лисиці линяють, черв’ячки закопуються в землю. А людина бідолашна як сиділа в офісі, так і сидить. І якщо на тебе зійшло натхнення гуляти більше, тренуватися довше, а їсти менше – заради бога. Але ти не зобов’язана впадати в таку аскезу. Можеш, навпаки, валятися в гамаку і зображати Пам’ятник Льоні.

Тебе не повинно хвилювати, хто там що про твоє тіло думає

Якщо когось дуже турбує форма твоїх стегон – це їхня біда, не твоя. Люди взагалі постійно про щось думають. Наприклад, про те, як вони люблять майонез. Або яка книга про Гаррі Поттера найкрутіша. Або хто кого поборе – Хіддлстон Дауні або Дауні Хіддлстон. Поки тебе не втягують в дискусії з цього приводу – це не твоя справа.

А якщо вони висловлюють свої думки вголос, то це тим більше їх біда

Тому що якщо людині подобається комусь псувати настрій – з нею не все гаразд. Такі закляті друзі час від часу в’ються навколо кожного з нас. І коли вони по-дружньому повідомляють тобі, що в тебе пузо відвисло, вони уривають свій жалюгідний шматочок радості, тому що іншим способом їм її не добути. Якщо це не біда, то ми вже й не знаємо, що тоді біда.

Намагайтеся і самі людей теж не осуджувати

Це погана звичка, ще гірша, ніж нігті гризти. Якщо ти вишукуєш в інших тілесні недоліки, то і про свої, природно, думаєш.

І не смикайтесь, якщо ти сьогодні якась не дуже бодіпозитивна

Круто, якщо людина приймає себе, як є. Але у всіх бувають погані дні, коли ну ось просто неможливо полюбити своє відображення в дзеркалі. Сердитися на себе за це – те ж саме, що карати себе за те, що ти не модель.

Вір в свою привабливість

Суспільство у нас з дивацтвами. З одного боку, всі раді трішки потрясти підвалини і продемонструвати відкритість новому. Типу «Наречена може виходити заміж в джинсах» або «Дівчина може оплачувати романтичну вечерю». Але от коли справа стосується тіла, всю відкритість як вітром здуває. Хоч в картопляному мішку під вінець або, але мішок повинен бути 42 розміру.

При цьому, нехай соціум і диктує норми привабливості, справжня привабливість від них не залежить. Гарні ті люди, які впевнені у своїй красі.

Носи що хочеш

Знайти ідеальний купальник – той ще квест. Але можна полегшити собі завдання, наплювавши на рекомендації модних журналів, які радять, як прикрити або відкрити, що треба. Бікіні, закритий купальник, шорти з майкою, конструкція в стилі пін-ап – орієнтуйся тільки на свій смак.

Тіло – для почуттів

Наше тіло – це найцікавіша іграшка, яка у нас є. З його допомогою можна стільки всього відчути! Прохолоду води в басейні, смак морозива, солоні бризки від прибою, сонце на шкірі, як трава п’яти лоскоче … Коротше, багато всякого. Концентруйся на цьому, а не на думках про те, що хтось в радіусі півкілометра, можливо, думає, що у тебе ноги короткі.

Твоя цінність для оточуючих з тілом не має нічого спільного

Як дізнатися, наскільки ти класна?

Ось приблизний чек-лист:

• наскільки ти щедра
• вмієш співчувати
• не підрізаєш інших на дорозі
• хороший працівник
• пунктуальна
• чи захищаєш слабших
• не зриваєш поганий настрій на інших.

Про тіло тут ні слова.

buzzfeed.com

За матеріалами: blik.net.ua