Существует много способов, которые помогают избежать появления синяков и уменьшить размеры кровоподтека, если синяк у вас уже есть.

Мы не будем рассказывать о серьезных повреждениях, когда требуется помощь врача-травматолога. Мы всего лишь расскажем, как постараться предотвратить появление синяка и уменьшить размеры кровоподтека, если синяк у вас уже есть.

Синяки обычно появляются в результате прямой травмы (например, когда вас ударили либо вы самостоятельно ударились).

Свежий синяк имеет сине-черный цвет, на третий-четвертый день он приобретает зеленоватый оттенок, а через неделю желтеет. Синяк – явление неприятное, особенно, если находиться на видном месте. Существует много способов, которые помогают избежать появления синяков и ускорить их заживление.

Холод

Если синяк вы заработали только что, нужно приложить к ушибленному месту что-то холодное. Это старый и довольно распространенный способ. И надо заметить верный. Прикладывая холодные предметы к месту предполагаемого синяка, вы сужаете сосуды, останавливаете кровотечение внутри поврежденного участка, и имеете шансы предотвратить появление отека или уменьшить размеры синяка.

Рекомендуем делать холодные компрессы или прикладывать пакетики со льдом.

К больному месту можно приложить жестяную банку, если льда под рукой нет. Если синяк на глазу, банку прикладывайте к щеке, т.е. рядом с синяком, а не непосредственно на него. Если синяк должен появиться на пальцах рук или ног, нужно опустить их в холодную воду.

«Холодить» место синяка имеет смысл только в первые сутки. Затем нужно делать теплые компрессы. Прогрев синяка, ускорит рассасывание кровоподтека. Однако, компрессы должны быть именно теплыми, но не горячими.

Витамин К от синяков

Ищите в аптеках специальные кремы от синяков с витамином К. Крем проникает в кожу и снабжает ушибленное место витамином К, который необходим вашему организму, чтобы расщепить и утилизировать вытекшую кровь. Втирайте крем с витамином К в синяк сразу после ушиба и затем дважды в день, пока синяк не исчезнет.

Однако не стоит думать, что такой же хороший результат принесет употребление пищи, богатой этим витамином. Проведенные исследования показали, что такая пища не создает достаточной концентрации витамина, чтобы произвести заметный эффект.

Иммунитет от синяков

Укрепить иммунитет, в том числе и к появлению синяков на теле можно с помощью витамина С. Ведь синяки чаще появляются именно у людей, не получающих достаточного количества витамина С. Если вас замучили синяки, значит, вам нужно больше принимать этот витамина. Употребляйте побольше свежих фруктов и овощей, но если это не удается, попробуйте принимать мультивитамины.

Если вы решили принимать витамины в капсулах, проконсультируйтесь со своим врачом. Большие дозы витамина С повышают риск образования камней в почках. Чтобы избежать этого, обязательно пейте больше воды, когда принимаете витамин С.

Плюс несколько советов

Поврежденную конечность нужно поднять повыше (например, уложить на подушки). Это действие уменьшит приток крови. Данное мероприятие нужно проводить несколько раз в день.
Не принимайте аспирин и другие лекарства, способствующие разжижению крови. Прием таких препаратов может ухудшить состояние синяка.
Не употребляйте алкоголь. Алкогольные напитки расширяют сосуды, что не поможет заживлению синяка.

Обратите внимание, что если синяк у вас на глазу (а тем более если на двух), к врачу нужно идти обязательно, т.к. эта травма может крайне отрицательно сказаться на вашем зрении. Врача следует посетить также, если синяк не проходит долгое время, или, если синяки возникают у вас сами собой и довольно регулярно.

Источник