Понедельник, 24.02.2020, 12:26


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2011 » Октябрь » 13 » Какие виды спорта нежелательны во время беременности.
Какие виды спорта нежелательны во время беременности.
19:48
Врачи в один голос рекомендуют беременным женщинам не лениться и на протяжении всего срока беременности активно заниматься спортом. Это не значит, что будущие мамочки должны нацепить ролики и пуститься наперегонки. Во время беременности отнюдь не каждый вид спорта желателен, а некоторые так и вовсе опасны.



Врачи в один голос рекомендуют беременным женщинам не лениться и на протяжении всего срока беременности активно заниматься спортом. Это не значит, что будущие мамочки должны нацепить ролики и пуститься наперегонки. Во время беременности отнюдь не каждый вид спорта желателен, а некоторые так и вовсе опасны.

Не ленись!

Выбор физических занятий во время беременности во многом зависит от того образа жизни, который будущая мамочка вела до своего нынешнего положения. Если барышня активно (может быть, профессионально) занималась спортом, то её нагрузки во время беременности могут быть намного интенсивнее, чем у её нефизкультурных подруг. Однако даже дамам-культуристкам придётся пересмотреть свою программу занятий на время вынашивания ребёнка.
Какие виды спорта опасны?

В чёрный список физ-занятий для беременных попадают все травмоопасные виды спорта:
  • конный спорт
  • катание на роликах, велосипеде, мотоцикле
  • теннис
  • спортивная гимнастика
  • тяжелая атлетика
  • бег (его легко можно заменить ходьбой)
  • катание на горных (и водных) лыжах и сноуборде
  • и другие экстремальные занятия

Исключены любые прыжки (даже с парашютом) и падения. Любимые курортные виды развлечений – дайвинг и катание на квадроциклах также пока недоступны для беременной. Альпинизм тоже придётся пока оставить.

Руководствоваться при выборе физических упражнений стоит отсутствием резких телодвижений и вероятности травмы. Стоит ли говорить, что чересчур активные командные игры беременным тоже запрещены? Баскетбол, волейбол, футбол и даже кёрлинг лучше отложить до не такого уж далёкого будущего. Зато немного позже вы сможете приобщить к занятиям спортом и своего малыша. А пока поберегите и его и себя.

Источник

Категория: Женская жизнь | Просмотров: 736 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2020
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [258]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1151]
Здоровье [133]
Юмор [56]
Полезно знать [745]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [660]
Киевский регион [412]
Психология [171]
Развлечения [26]
Обуховские новости [283]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Октябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта