![](http://ayverso.at.ua/_nw/64/49385965.jpg)
Чтобы похудеть и сохранить желаемый результат,
нужно стать поклонником корейской кухни. К такому выводу пришли
австралийские диетологи и специалисты в области здорового питания. Они
провели исследование, чтобы выяснить, какая из кухонь мира наиболее
эффективна для борьбы с ожирением.
В долгосрочном эксперименте участвовали 60 добровольцев с ИМТ 31,1 (это
говорит о наличии ожирения). Всех участников разделили на группы в
зависимости от рациона, который основывается на особенностях той или
иной кухни мира.
Лучшие результаты в похудении продемонстрировали участники, которые отдали предпочтение блюдам корейской кухни.
Особенность корейской кухни – обильное использование пряностей, в частности, красного перца.
Источник