Среда, 27.05.2020, 19:41


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2013 » Август » 18 » Что нужно сделать перед беременностью
Что нужно сделать перед беременностью
11:16

Пла­ни­руя бе­ре­мен­ность, нужно пе­ре­смот­реть свой образ жизни вне­сти в него опре­де­лен­ные кор­рек­ти­вы, а также уде­лить осо­бое вни­ма­ние сво­е­му ор­га­низ­му.

Жен­щи­на, ко­то­рая пла­ни­ру­ет свою бе­ре­мен­ность, хочет быть не толь­ко при­мер­ной мамой после рож­де­ния ре­бен­ка, но и, бу­дучи еще в по­ло­же­нии, на­чать за­бо­тить­ся о своем ма­лы­ше.

Пер­вое, что нужно сде­лать перед бе­ре­мен­но­стью, - это уде­лить осо­бое вни­ма­ние сво­е­му здо­ро­вью.

Само собой ра­зу­ме­ет­ся, что если жен­щи­на курит, перед пла­но­вой бе­ре­мен­но­стью нужно как можно за­ра­нее бро­сить ку­рить. Пер­вое время после от­ка­за от си­га­рет – очень нерв­ное для за­яд­ло­го ку­риль­щи­ка. Имен­но по­это­му лучше рас­стать­ся с вред­ной при­выч­кой за­бла­го­вре­мен­но до на­ступ­ле­ния бе­ре­мен­но­сти.

Прой­ти об­сле­до­ва­ние у врача ни­ко­гда не бы­ва­ет лиш­ним. Же­ла­тель­но сде­лать УЗИ внут­рен­них ор­га­нов, про­ве­рить мо­лоч­ные же­ле­зы, прой­ти об­сле­до­ва­ние у ги­не­ко­ло­га и сдать ана­ли­зы (кли­ни­че­ский и био­хи­ми­че­ский ана­ли­зы крови, ана­лиз крови на гор­мо­ны, общий ана­лиз мочи).

Важно прой­ти об­сле­до­ва­ние у сто­ма­то­ло­га и под­ле­чить, если это необ­хо­ди­мо, зубы. Пло­хие про­блем­ные зубы могут стать ис­точ­ни­ком рас­про­стра­не­ния ин­фек­ции в ор­га­низ­ме.

Необ­хо­ди­мо пе­ре­смот­реть свое пи­та­ние, вне­сти кор­рек­ти­ров­ки в ра­ци­он, чтобы он стал богат ви­та­ми­на­ми, мик­ро­эле­мен­та­ми, фо­ли­е­вой кис­ло­той. Вклю­чи­те в свое меню боль­ше ово­щей, фрук­тов, мо­лоч­ных про­дук­тов, мор­скую жир­ную рыбу и ди­е­ти­че­ское мясо.

Свое жи­ли­ще важно так же при­ве­сти в по­ря­док. Воз­мож­но, будет по­лез­но сде­лать лег­кий кос­ме­ти­че­ский ре­монт, из­ба­вить­ся от ста­рых вещей, по­за­бо­тить­ся о том, чтобы в доме не было сы­ро­сти и уж тем более пле­се­ни.

Из­ме­не­ния долж­ны про­изой­ти в самой бу­ду­щей маме. Очень важен по­зи­тив­ный взгляд на жизнь, по­лез­ны будут ме­ди­та­ции, теп­лое об­ще­ние с близ­ки­ми и дру­зья­ми, дол­гие пешие про­гул­ки на све­жем воз­ду­хе, при­ят­ное хобби и хо­ро­шее на­стро­е­ние. 

Источник

Категория: Женская жизнь | Просмотров: 599 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2020
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [258]
Спорт [358]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1151]
Здоровье [134]
Юмор [56]
Полезно знать [745]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [665]
Киевский регион [412]
Психология [171]
Развлечения [26]
Обуховские новости [283]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Август 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта