Понедельник, 24.02.2020, 09:35


Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню

Главная

Гороскоп
Детские стихи
Женская жизнь
Киевский регион
Киномир
Криминал
Кулинария
Медицина
Здоровье
Музыка и шоубизнес
Наука и образование
Нежин
Обуховские новости
Полезно знать
Происшествия
Психология
Политика и другое
Развлечения
Спорт
Тесты, программы
Технологии
Техника
Экономика
Это интересно
Юмор
Видео

Визитка сайта

Каталог файлов

Каталог статей

Блог

Фотоальбомы

Форум

Гостевая книга

Каталог сайтов

Обратная связь

 
Информеры

Погода в Обухове на неделю


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Рейтинг@Mail.ru
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов

 
Отправка SMS
Отправить SMS бесплатно
 
Архив записей
 
 
Главная » 2015 » Февраль » 15 » Правильный уход за ногами зимой
Правильный уход за ногами зимой
22:00

Ноги несут груз нашего тела и измеряют шагами километры нашей разнообразной жизни. Только представьте, за день женщины делают 6000-8000 шагов. Утром на работу, после по магазинам, вечером в гости... В течение жизни представительницы прекрасного пола умудряются несколько раз обойти земной шар! Обутые при этом в туфли на высоких каблуках. Что ж, красота требует жертв, но не только. От состояния ног зависит легкость походки, стройность фигуры, хорошая осанка, работоспособность и здоровье. Так что нашим ногам требуется еще нежный уход и забота. В первую очередь, нужно обратить внимание на обувь.

В Европе дамы давно отказались от туфель на шпильках в повседневной жизни, оставив им приятную возможность украшать ноги в праздничные вечера. Но можно и не впадать в крайности. Достаточно приобрести пару изящных ботинок. Надо же хоть иногда давать ступням отдохнуть. Не менее важна и гигиена. Ежедневно ноги нуждаются в теплой воде, мягком мыле и нежном креме. Особенно важен уход в холодные месяцы года. Ведь постоянно находясь в закрытой обуви, кожа не получает достаточного количества кислорода, она сохнет и грубеет. Если раз в неделю баловать ноги маской и массажем, они благодарно ответят вам стройностью, красотой и отсутствием варикоза.

С чего начать?

Все процедуры, связанные с ногами, следует начинать с ванночек. Вода способна улучшить кровоснабжение, повысить тонус мышц и избавить от отеков.

Если ваши ноги устали от закрытой обуви и чрезмерного хождения, сделайте контрастную ванночку. Попеременно опускайте ноги на пару минут в горячую воду, а затем на 15 секунд – в холодную. Уделите процедуре всего 20 минут. Затем вытрите ноги насухо. Закрепите приятное ощущение легким массажем, двигаясь от пальцев к лодыжке. В завершение нанесите на кожу увлажняющий крем. И не забудьте отдохнуть. Принимайте ванночки один-два раза в неделю.

Молоко, лимон и щетка

Ежедневно ноги подвергаются большим нагрузкам. Возникают мозоли и натоптыши. Клетки кожи покрываются роговым слоем и придавливают нервные окончания, в итоге появляется боль. Чтобы этого избежать, ногам необходим хороший пилинг. Здесь помогут молоко и лимон.

Молоко идеально смягчает кожу. Налейте в ванночку с теплой водой стакан молока и на несколько минут опустите в нее ноги. После чего хорошо потрите пятки половинками лимона. Сполосните ступни. Если кожа сильно огрубела, лучше использовать пемзу или щеточку. Тогда в ванночку следует добавить мыльный раствор.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям по уходу за ногами зимой, вам не придется с приходом тепла в срочном порядке приводить себя в порядок. Также важно отметить, что зима – время года, требующее особого рациона, который будет сказываться и на здоровье ног. Поэтому обогатите рацион витаминами А и Е, а также старайтесь употреблять в пищу овощи и фрукты.

По материалам: zdorov-info.com.ua

Категория: Здоровье | Просмотров: 285 | Добавил: ayverso | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright Ayverso© 2020
Поиск
Поиск на сайте


1

Категории
Детские стихи [9]
Кулинария [258]
Спорт [357]
Музыка и шоубизнес [367]
Наука и образование [983]
Технологии [508]
Это интересно [1151]
Здоровье [133]
Юмор [56]
Полезно знать [745]
Политика и другое [554]
Гороскоп [51]
Киномир [141]
Криминал [2]
Происшествия [356]
Экономика [481]
Женская жизнь [417]
Медицина [660]
Киевский регион [412]
Психология [171]
Развлечения [26]
Обуховские новости [283]
Тесты, программы [284]
Техника [157]
Нежин [74]
Календарь
«  Февраль 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
Поиск
Міністерство освіти і науки України

Департамент освіти Київської ОДА

Академія неперервної освіти

Освітній портал 'Педпреса'

Український центр оцінювання якості освіти України


Управління освіти Обухова

Управління освіти м.Обухова

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Обухівський медколедж
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ cт.
Дерев`янська ЗОШ І-ІІ ст.
Офіційний сайт Обухова
Офіційний сайт Обухова
Обухівська РДА
Обухівська РДА
Офіційний сайт Українки
Офіційний сайт Українки

Освіта в Україні і за кордоном
Освіта в Україні і за кордоном
Філологічний експрес
Філологічний експрес
Освітній портал
Освітній портал
Євро освіта
ЄвроОсвіта