Систему правильного питания сегодня расхваливают многие, но какие же принципы она в себе заключает? Как начать питаться правильно? Правильное питание базируется на отказе от вредной пищи и построении сбалансированного рациона с учетом суточной потребности организма не только в питательных элементах, но и в витаминах и минералах.