Настоящим сладкоежкам чрезвычайно сложно полностью отказаться от сахара, но, даже уменьшив его количество наполовину, можно не только избавиться от лишних килограмм, но и существенно улучшить свое здоровье.
Обычный белый сахара, который мы добавляем в чай или в блюда, быстро всасывается в кровь и провоцирует резкое повышение, а потом такое же резкое снижение уровня глюкозы. Эти скачки, в с
...
Читать дальше »